法国有个著名大夫说过：所有的药物不能代替运动，但运动可以代替所有的药物。

有时候，仔细想想这句话，虽然有点偏颇，但运动可以健身祛病也是不争的事实啊。依我看，这句话要是改成：运动是半个大夫，那才比较准确哩！

  事实上，在现实生活里，有许多人只是关注疾病，并不懂得运动可以健身祛病的道理。例如，有些人一患上顶椎病，就急急忙忙去医院做理疗啊、牵引啊、吃药啊、打针啊，甚至还有做手术而丢了性命的。看到媒体都登了一则消息，说是陕北有个中年汉子，才45岁，正是年富力强的时候，他得了颈椎病以后，急忙去医院做手术，结果就把性命丢在了手术台上啊！小手术竟然要了人的性命？！

  其实，颈椎病，这也不是一个啥大病呢，许多坐办公室呆在电脑前的人都患有此病呢。对付这个病，只要长期坚持打羽毛球，就有可能完全治愈此疾病。笔者的几个患有颈椎疾病的朋友，都是坚持打了一年羽毛球就治疗好了自己的颈椎疾病呢。他们说，这种运动疗法就是好啊！既锻炼了身体，又治好了疾病！

许多上了年纪的人，特别是过了60岁的人，大都容易患上老年痴呆症，其实平时只要认真坚持打乒乓球，就会起到预防此疾病的作用哩！因为乒乓球运动可以称得上是最好的“大脑运动”啊！在打乒乓球的时候，运动者需要在短时间内调动视觉、听觉、运动中枢和全身的肌肉快速运转，选择出一个最佳的击球点，向对方进行恰如其分的回击。只要长期坚持，自然就能提高神经系统的反应速度，从而有效地防治老年痴呆症啊。

运动虽然能健身祛病，但也不能因此而运动过量！世界上任何事情都有两面性。如果运动过量就等于劳累过度，这反而会对健康有害啊！华佗说：“人体但得劳作，但不当使极耳！”在现实生活中，许多专业运动员就由于运动过量，反而导致身上伤痕累累乃至英年早逝的多啊！

 生命在于运动，运动贵在坚持！希望自己活得健康的人们啊，赶紧投身到运动中去吧！