2025年10月30日
(2025-10-30 20:18:09)
健康篇3
续昨
日三餐
荤素鲜
粗细粮
搭配全
多咀嚼
宜慢咽
控糖盐
兴趣添
练书画
脑不瘫
游山水
逛公园
多走动
筯骨展
莫熬夜
保睡眠
常活动
三高减
重食疗
病不緾
持之恒
年寿延
明续
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