加载中…大长寿食物
(2024-10-05 20:30:00)
世界公认的八大长寿食物
一、石榴，石榴中产生的尿食素-A能直接延缓衰老。
二、番茄，含有丰富的番茄红素，吃的时候加点油可以更好的吸收。
三、洋葱、大蒜，最好生吃。
四、木瓜，木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶不仅能延缓衰老，还能美白。
五、菌菇类，多项研究表明菌菇类有抵抗细胞NHA损伤。
六、红椒，除了抗衰老还可以抵抗皮肤胶原蛋白的流失。
七、紫薯，著名的长寿食物，花青素高。
八、坚果，建议每天一小把坚果。
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