寻找自己
文/玉吊钟
那天，我像往常一样站上了家里的电子秤，屏幕在一阵慌张地闪烁过后，数字定位在了＂64”上，刹那间，我激动不已，差点尖叫出来。要知道这可是我一年来瘦身奋斗的成果啊，我从接近＂80”公斤减下来，失去了40多斤肉肉，感觉了浑身轻松自在，收获了满满的愉悦感、成就感，和隐隐的幸福......那天我看见镜子里的自己时，一阵恍惚，我差点不认识自己，我已非我。
我们都是时空环境里的俘虏，这一路拼搏的历程中，为了实现生活的目标，很多时候在环境里都是违背自己的初心，说了一些违心话，做了一些违心事情，离内心的自己越来越远，竟是迷失了......听说面具戴久了，就会成人格的一部分，变成了另一个自己。
回顾这些年经历的事情：成功的、失败的，开心的、痛苦的……像这次减肥的艰难过程一样，痛定思痛，我这样矢志不渝地努力，执着地追求，一路上到底在追寻什么，为了什么，我想成为什么样的人呢。
从1996年离开故乡到杭州参军，后来考上军校，转业到地方工作……一路上有欢笑有泪水，任性放纵过，摔倒伤心过……在浮浮沉沉中寻寻觅觅，归根结底，原来我只是为了寻找一个一一更好的自己。
譬如忠于内心的自我，寻找初心，......我通过克制饮食、运动、作息规律、提高自律能力、......当瘦身的目标实现的时候，我透彻心扉地感受了前面吃得那些苦，所有的付出都是值得的——为了找到一个更真实的自己。
“自己选择的路，咬牙也要坚持走下去。”我20岁那年从农村老家出来，一路上也是吃了不少苦，实现了一个个生活的目标，终究是为了找到答案一一“我是谁”，＂我可以是谁”，“我应该是谁”。
这一路上我想让自己变成一个什么样的人呢？ 剔除骨子里的消极、悲观、放纵、贪婪、......柔弱的原罪，找回一个自律、勇敢、坚强、坚韧、自信、……严谨、积极的自己吗。
那一次，我离开老家出去打拼，这一举动本身就意味着我否定了当时的自己，不甘于现实中的自我表现。那天傍晚，我登上了去往杭州的汽车，在行旅箱里塞满了学习用书，因为在内心里，我相信通过努力，可以让自己变得更好，寻找一个可能的自己和一个更理想的自己。
后来，连同这次瘦身，我给自己树立了许多目标，将理想自我、可能自我与现实自我的目标具体化，在前进中摸索，几多犹豫，迷茫......经历了一次次从否定到肯定，到再一次否定、肯定自己的循环。我一直在探索、寻找一个——可能的自己。
这些年，经历了许多悲欢离合的事情，告别了许多亲人、朋友，唯有一颗偏执、倔强的心一直伴随。生活中遭遇了一次次困难挫折，有时我也会感到惆怅迷茫，脑子里出现短暂空白。然而，更多时候，我会迅速地重整旗鼓，倔强前行。这些年的风风雨雨，锤炼了我一颗勇敢的心。
后来，我的人生目标越来越多，越来越细，连成排，连成线……它们成为了我成长路上的“目标导向”，亦步亦趋地指引着我前行。有时，当我对现实感到失望、对未来迷茫的时候，我就埋头什么都不想，盯着眼前的目标，做好我可以做的事情，接纳我不能改变的。
我每天在清晨的闹钟中安然醒来，在美美的早餐后，一丝不苟地把一天的工作做好，
不去天马行空地胡思乱想，自律且理智地活在当下。如此会让我收获了充实感和快乐，就像我现在写好这篇文章，将其命名为《寻找自己》，收获了些许成就感。
在年入不惑之后，生活也是坦荡从容了许多，一些聚会应酬被我拒绝了。下班以后，老实规矩地回家，不会像年轻时与三五好友斯混到三更半夜。 我把更多节省出来的时间，用来干自己喜欢的事情，礕如看书，写点诗歌散文之类。我考取了国家二级、三级心理咨询师，自考了本科、研究生、......以前，我在创作了一篇小文以后，沾沾自喜，常发微信圈。现在有了点灵感后，只是默默地写下来，孤芳自赏。顶多发给个别死党，缩小“丢脸”的范围……内心里恬淡平静了许多，少了些浮躁、虚荣。“人不应该被虚荣牵着走＂，那天我突然顿悟。虚荣，会让我们透支时间、精力、财富、......健康，迷失了自己。苏格拉底讲：“我只知道一件事情，我一无所知。”
如此这般，感觉肩膀上也是越加轻松了，日子过得更加自在。＂因无所住而生其心”，生活简单了，每天的生活更加有规律了。饮食、作息、工作、学习……在一个个相对固定的时间、环境里，有条不紊地过自己的生活。
我透彻心扉地体会了“一个自律的人，才会得到真正的自由。”这句话的哲理。
我把这些年努力的动机归结于“寻找自己”，在现实自我、可能自我和理想自我之间达到同一。于是，这些年走过的路，经历的事情，在我看来，也就没有了所谓的成功或失败、输赢多少、......的争论。因为，只有在许多次的失败过、跌倒过，哭过、痛过、......洗净铅华、痛彻了心扉，才会找到真正的自我，收获内心的淡定和从容啊，阅览了人生的风景无数。
从心理成长的角度来说，我这也是实现了从同化到顺应，再到平衡的过程，得到了同一性，悦纳了“自我”。
记得那天早上醒来，看到风儿轻抚窗帘，我闻到了窗口的石斛花、蟹爪兰散发的淡淡清香……顿时放下了许多，内心平静些许。
今年的体检中，身体的各个体检指标趋好，原来一个个朝上的箭头，在自己锲而不舍的努力下消失了。血压、血脂、身高体重比......在我面前也是纷纷败下阵来，缴械投降。尿酸从485下降到了300的达标范围。幽门螺旋杆菌连同脂肪肝一起败退，要知道他们可是伴随了我几十年……他们说我瘦身后更精神了，而我心里知道，我只是在努力找回我自己，一个离内心的理想自己越来越近的“我”。弗洛伊德先生认为，这叫本我、自我、超我得到同一的良好表现。
宗教里讲人是有原罪的，哭着来到这个世界是为了赎罪。人有七宗罪：愤怒、色欲、贪婪、贪食、懒惰、傲慢、嫉妒。心理学家说，人有许多本能，如征服欲、虚荣、......生的本能和死的本能。
原罪也好，本能也罢，它们在平时的生活中，时刻左右了我们的思想、言行举止，让我们迷失了自我，偏离本性。所以讲，我们更多时候是感性的，被这些原罪或本能引诱，从而不能理性地生活，偏离自己当初制定的目标。生活中，我们常常后知后觉，在泪流满面之后，痛彻心扉。
因此，我们是需要加强对自我管理的啊，管理这些人性中的“原罪”和“本能”。从而在生活中少走弯路，少犯错误，直道而行。
近些年，我为那些目标奋斗的过程中，不仅是为了实现结果，更是在这个努力的过程里，让我加强了自我管理，提高了控制能力，克制了内心的欲望……增强了生活的自律性。前进的路途中，无形中规避了一些潜在的风险。而我最大的收获，莫过于在一路的寻找中，找到了一个个更好的我，实现了现实自我、可能自我和理想自我相统一的自己。让主体自我与客体自我，小我与大我，本我与自我……一个个我和谐相处，自得圆融，心安，心静，心平。
2022年6月26日午于杭州
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(2022-11-30 20:13:21) 
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