[2024年5月29日，农历四月二十二，星期三，阴转雷阵雨，南风微风，空气良，21度至31度]

上午去一楼寄资料，正好遇到明天要参赛的两位队友，我们聊了几句，和他们相比，我的装备最简陋，箭在弦上了，明天只当练手儿吧。钓箱今天到货了，小杜把自己的太阳伞借给我用，这已经是鸟枪换炮了。

下午应邀去某公司讲课，从3月份就答应了人家，一直没能抽出时间。小王专门来接我，我想起他们公司的某位领导以前和我是同事，到那里去必须先拜望一下。他非常高兴，向我介绍了另一位领导。在两位领导的陪同下，我们走进会议室，大家都已经到了。今天的讲座内容我已经轻车熟路，此前先后在三家单位讲过。我用了两个小时，完成讲座。在老同事的带领下，我参观了他们的健身房，还做了几十个杠铃，体验了一下乒乓球发球机。

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