我可以告诉你的就是没有人可以帮你挽回你的爱情，只有你自己。因为就算是人家给了你的建议，那只是建议而已，能不能好好的和发挥还是看你自己了，因为好的建议都是靠你自己去完成的，其他的人根本做不了什么。

   那么我也是一样，只能给你好的建议，至于你会不会那么去做，那就取决于你自己了。

    首先你得知道你们是因为什么原因导致的，可以挽留尽量放低姿态真诚的谈一谈，如果已经到了无法改变的地步你就得接受现实。

   当然接受现实是需要勇气的，被人抛弃谁心里都不好受，但没办法必须得接受这个事实，我们无法改变一些事但我们能改变自己。

  既然事已成定局，很多人会买醉，以此来麻痹自己，其实这也是一种减轻痛苦的方法，但有的人喝酒后会觉得更加痛苦，更加忘不了。所以你也必须有一个好的心态，心态决定成败，必须让自己冷静下来，因为一个人冷静了才能好好的思考问题。如果实在不行约个三五个朋友出去唱歌喝酒，好好的嗨一次，但是过了这次我们就得好好收心，把心情投入到工作了，用工作的忙碌来忘却你的痛苦，再者就是改变自己，改变自己的一切，库达自己的交友范围，让自己的生活越来越有格调，越来越充实这样的你，才能再一次的焕然一新。

   爱情没有值得或者是不值得，只有你爱或者不爱了，有很多的爱情因为失去而后悔终生，有的爱情因为挽回而终成眷属，所以，爱情那又什么值不值，只有你们够不够爱，生活中有很多的爱情，明明彼此相爱，一旦分手双方都选择了逃避，甚至也胡有很多的人去考虑，值不值自己去挽回，一般在 考虑这个问题的时候，那只能充分的说明你们根本就不够爱，因为爱一个人是奋不顾身的，当爱到无路可退的时候，我们又当如何。

 不是说所有的爱情都适合我们去挽回，比如说单方面的一直在爱情中付出，但是最后还是选择分手的这样，当然就不用挽回，因为你们彼此不够爱，你们一直都是单方面的在付出，因为爱情是两个人的事情，还有一种就是出轨的爱情，一方的出轨，就算是你挽回了，你们也不可能长久，因为原因有两种：

一.你们之间以后在一起，会小心翼翼，也没有以前信任对方了。不够互相信任，何谈爱情？

二.出轨有了一次就会有第二次，第三次，因为猫偷腥不止一次就罢休的。所以这样的爱请也没有必要挽回。

     所以，爱情里没有值不值得。只有爱不爱，或者是够不够爱。够爱的感情都值得我们去挽回，因为一些人错过了就真的错过了。没有第二次的爱情。那样的悔恨会在你的心中埋下种子，你的心里一辈子都不会放下他。   

    爱情中失去信任这方面，得看你们之间有没有结婚证这张纸。在两个人恋爱过程中，两个人之间失去了的信任， 是回不来的。因为在恋爱这美好的时候，就选择背叛对方，而对方在没有经历风风雨雨的过程的时候，你们的爱情是非常脆弱的，简单的说，像是鸡蛋壳一样的，因为你们没有婚姻的保护伞，不论是你们相爱了3年5年。只要是背叛那么没有任何意义的。