好建议

日本著名精神科医生和田秀树，专门为老年人服务，毕业于名校的他，有着很多针对老年人的好的建议。

1生活要有变化，要有积极性。如果去逛商店，不要只去一家，不妨去逛逛新开的店，看看新鲜的事物。今天、明天、后天，不要一成不变地就做这么几件事，一定要做些新的尝试，有所变化。

2吃肉。吃肉会让皮肤变好，免疫力也会提高。

3尤其是人到了80几岁，千万不要束手束脚，什么都忍着不做，压力就会趁虚而入。

4充分发挥残存的能力。不要哀叹人老了，什么都做不了了。即便是患了老年痴呆症的人，也能做成一些力所能及的事。

和田医生经验丰富，他的建议一定能帮到人。把这些建议记在心里，定能受益匪浅的。