课题

1.跨越式跳高；2.游戏：老鹰捉小鸡

第

1

课时

教学

目标

1.认知目标：通过教学，学生能说出跨越式跳高过杆的动作要领，多数同学能正确的做出摆腿过杆动作。

2.技能目标：95%学生学会起跳技术，并用跨越式跳高越过横竿。同时发展学生的灵敏、协调素质和跳跃活动能力。

3.情感目标：培养学生对体育的兴趣与爱好，培养学生勇于自我尝试的精神。

教学

重点

摆动腿积极摆动以及两腿依次过竿。

教学

难点

摆动腿过杆后内扣下压，起跳与摆动腿协调配合。

课前准备

跳高架、橡皮筋、海绵垫各4

教 学 过 程

准备部分（8分钟）

1.教师语言导入：让我们在学本领之前先热热身，跟着老师一起来跑一跑。

2.带领学生沿球场的各条标志线走走、跑跑，并做一些模仿操：踮起脚尖走、两臂放在不同部位走、抬高大腿走、模仿小鸭子走、弓步走、后踢腿跑……

3.走成圆形

4.活动性游戏（弹钢琴）

（1）蹲起

（2）跳起摆腿触手（要求直腿向上）

基本部分（28分钟）

一、跨越式跳高

教学步骤：

1.教师示范跨越式跳高的完整动作，讲解练习要求并强调注意安全；

2.原地蹬摆结合练习；指导学生有序练习；

3.短距离助跑蹬摆练习；

4.用较快的速度助跑、蹬摆练习；

5.教师调整四种高度，分层次进行练习。

6.展示，提问：为什么能跳过这么高的高度？（腿摆得高、踏跳有力）

二、游戏：老鹰捉小鸡

(1)教师给学生分组；

(2)教师讲解游戏方法;

(3)组织学生游戏；

(4)评价。

结束部分（4分钟）

1.放松活动；

2.小结课的情况；

3.布置作业；

4.送还器材；

5.师生道别。

队形队列设计

教学后记

课题

1.跨越式跳高；2. 小篮球

第

2

课时

教学

目标

1.学生掌握跨越式跳高的基本要领。

2.90%-95%的学生能改进和提高跨越式跳高的完整动作。

3.激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识，通过跳高练习，使学生树立战胜困难和挫折的信心。

教学

重点

助跑和起跳结合的动作技术。

教学

难点

脚跟着地，迅速滚动到前脚掌。

课前准备

跳高架、橡皮筋、海绵垫各4

教 学 过 程

准备部分（8分钟）

    一、课的常规：

    1.体育委员整队；2.师生问好；3.宣布内容；4.处理见习生                      

    二、准备活动：

    1.徒手操；

    2.慢跑200米（明确跑进的速度及距离）

组织队形：疏散四横列做准备活动及一路纵队跑进的形式进行。

基本部分（28分钟）

一、跨越式跳高

（一）教学步骤：

1.教师演示及口令，学生模仿做原地跨越式跳高动作；

2.教师口令，学生练习。

3.教师演示上三步起跳动作。

4.提出练习要求。

5.上三步跨越一定高度橡筋练习，按标记上三步起跳练习（第二步大，最后一步小）。图

6.学生互相观察、互相讨论、互相帮助（上下肢配合、滚动步动作、落地动作）。

7.学生展示、学生评价、教师归纳、指出存在问题。

8.根据存在问题改进练习。

9.比一比，看谁跳得好，跳得高。

（二）组织形式：分成四小组按顺序练习。

二 、小篮球

（一）教学步骤：

    1.篮下45度投擦板球：注意角度、伸臂及双脚蹬地。

    2.投篮比赛：5个人为一小组，挑战另一个队，每隔一个投1到2次，如5比3.对方做2个俯卧撑/人。

结束部分（4分钟）

1.放松活动；

2.小结课的情况；

3.布置作业；

4.送还器材；

5.师生道别

队形队列设计

教学后记

课题

1.跨越式跳高；2.小篮球比赛

第

3

课时

教学

目标

1.进一步改进起跳摆腿技术，体会过竿与落地动作；

2.增强弹跳力和腿部肌肉力量；

3.激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识；

4.培养自觉遵守篮球比赛规则的态度。

教学

重点

掌握起跳摆腿过竿动作。

教学

难点

踏跳有力协调摆动跨越。

课前准备

跳高架、橡皮筋、海绵垫各4

教 学 过 程

准备部分（8分钟）

    一、课的常规：

    1.体育委员整队；2.师生问好；3.宣布内容；4.处理见习生                      

    二、准备活动：

    1.徒手操；

    2.慢跑200米（明确跑进的速度及距离）

    组织队形：疏散四横列做准备活动及一路纵队跑进的形式进行。

   基本部分（28分钟）   

一、跨越式跳高

动作方法：（口诀）直线助跑杆前快；脚跟落地快速滚；屈膝蹬摆臂制动；内旋剪腿脚上踢；过杆落地想站好；屈膝缓冲不能少。 

教学步骤：

1.复习跑几步单脚用力起跳，另一腿稍屈腿，大腿贴胸的练习。

2.短距离助跑起跳后的提膝靠胸过杆（皮筋）练习。

3.变换横杆（皮筋）角度的过杆动作练习。

4.中距离助跑，越过一定高度的横杆。 

5.比一比，看谁的技术提高了，腿部力量增强了。

组织形式：分成相等人数的四小组进行。

二、篮球比赛 

要求：遵守篮球规则，学会爱护同学，加强沟通。

组织形式：以三对三或四对四的形式进行。

结束部分（4分钟）

1.放松活动；

2.小结课的情况；

3.布置作业；

4.送还器材；

5.师生道别

队形队列设计

教学后记

课题

1.跨越式跳高（考核）；2.跳长绳

第

4

课时

教学

目标

1.知道跳高考核的方法和标准；

2.进行综合练习，发展学生力量，灵敏等素质；

3.培养学生自主、合作开展活动的能力。 

教学

重点

掌握起跳摆腿过竿动作。

教学

难点

踏跳有力协调摆动跨越。

课前准备

跳高架、橡皮筋、海绵垫各4

教 学 过 程

准备部分（8分钟）

    一、课的常规：

    1.体育委员整队；2.师生问好；3.宣布内容；4.处理见习生                      

    二、准备活动：

    1.徒手操；

    2.慢跑200米（明确跑进的速度及距离）

    组织队形：疏散四横列做准备活动及一路纵队跑进的形式进行。

基本部分（28分钟）

一、跨越式跳高（考核）

方法：每一高度每人有三次试跳机会。

    考核步骤：

1.教师宣布考核达标标准及考核的要求；

2.安排三名责任心强的学生担任“裁判”，协助教师进行跳高的考核；

3.组织进行考核前的试跳练习；

4.按读名的顺序进行考核；

5.评价；

组织形式：男女分组，以分组轮换的形式进行。

    二、跳长绳

    组织形式：分成四个小组进行，各小组可以以长绳为道具展开安全的、有意义的活动。

结束部分（4分钟）

1.放松活动；

2.小结课的情况；

3.布置作业；

4.送还器材；

5.师生道别

队形队列设计

教学后记