青少年的自卑心理是由多方面的因素造成的，主要是个体自身、家庭以及学校三个方面的因素。

（一）个体因素

1、自我生理缺陷

有些青少年生来就承受着别人难以承受的痛苦，天生的生理缺陷使他们在心理上首先进行了自我否定，他们内心认为自己和别人不一样，自己比不上别人，自己是有残缺的，再加上在生活中别人的议论，异样的眼光更会使他们加深对自我的否定，加深自己的自卑感。同样的，因天灾、人祸而导致的青少年后天的生理上的不足也会让他们产生自卑感，自暴自弃。

2、自我评价不当

罗马医生盖伦将气质分为多血质、粘液质、胆汁质和抑郁质四种类型。抑郁质的人敏感、孤僻、忧郁更易自卑。我们常说一个人的心境很重要，当一个病人得知自己得了绝症可能会抱着消极的心态进行治疗，甚至放弃接受治疗。而当一个人对自己的性格有了一定的了解之后，不管发生什么事，他可能都会去归结于自己的性格、气质，听天由命，而不去做改变。如果自己在某一方面，智力、相貌、人际关系等不如别人的时候，就会觉得自己和别人是有差距的，处处不如别人，从而郁郁寡欢，灰心丧气。

（二）家庭因素

现在的大多数父母都“望子成龙，望女成凤。”家庭中大多都只有一个小孩，所以有的父母会把所有的希望都寄托在孩子的身上，希望自己的小孩能发愤图强，用功读书，完成自己没有实现的梦想。父母过高的期望在一定程度上给了孩子很大的压力，当现实和理想产生冲突的时候，青少年会怀疑自我，否定自我，失去追求的信心，从而产生自卑感。

大多数孩子都是独生子女，从小在爸爸妈妈，爷爷奶奶的关怀下长大，过着衣来伸手，饭来张口的安逸生活，在家庭中相当的以自我为中心，可是当孩子进入集体，开始和同伴接触的时候，多多少少会有些许小摩擦，和同伴的矛盾，历经交友失败的挫折，也会让他们产生孤独感，自卑感。

（三）学校因素

在应试教育体制下，学校更重视的是对学生智力的培养，把学生的学业成绩作为评价学生优良的一个重要指标。更在一定程度上削弱了音、美、体、劳的课时比例，学生得不到适当地放松，不能劳逸结合，一直处在高压的环境之下，这对于成绩差，心理素质低的学生来说很容易会催生其自卑心理的形成。

青少年的身心各方面还不是很成熟，有时候会模仿成人的动作、语言。教师作为学校的主要教育者，更应该严格规范自己的一言一行。但是在现实生活中，有的老师不免会对学生言语上有伤害之处。据一项研究显示，青少年更希望自己的老师能多多关心自己，不要对自己太过严厉，能时时带着笑容。有时老师的一个不经意之间的小评价可能就会伤害了孩子的自尊心，导致孩子产生自卑心理。

学校是一个小社会，孩子们在学校中和各种各样不同年龄、不同性格的同伴玩耍，但由于兴趣爱好等的不同，很可能会出现我们常说的“小团体”现象，在这个时候，被排除在外，没有融合进这个团体的孩子可能就会产生自卑感。