慢性咽炎不舒服可以通过服用药物、调整生活方式来进行缓解。

慢性咽炎可以使用中成药物来治疗，比如说柑橘冰梅片或者是金嗓散结丸以及银黄含片等。可以使用含漱液来清理咽喉部的分泌物，也可以配合使用华素片或是雾化治疗，合并细菌感染的，必要时可以进行抗生素的治疗。

在生活方式上，平时注意清淡饮食，注意不要吃辛辣刺激食物，尽量减少咽喉部的刺激。多喝水，也可以使用胖大海、罗汉果等泡水喝。保持室内空气新鲜和适当的温度和湿度。戒烟戒酒，平时避免过度用嗓，通过减少长时间说话，以免产生对咽部黏膜的刺激，出门戴好口罩，以免接触到过多的粉尘和化学气体等来进行改善。