如果睡觉打呼噜，建议到医院进行检查，可以根据患者打呼噜的严重程度、缺氧程度判断是否存在呼吸睡眠暂停综合征。睡觉打呼噜的原因有很多，要找到打鼾原因，才能从根本上消除打鼾。需要根据病因采取针对性治疗措施。

如肥胖的患者，建议积极运动减肥，控制体重，体重减轻后打呼噜症状自然就会缓解。

例如是上呼吸道结构异常所致的打鼾，如鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等，符合手术指征的应尽早手术治疗

由于扁桃体肥大以及咽喉部的疾病，悬雍垂松弛的患者，可以通过药物治疗或者手术方式切除和修补。

另外，注意睡觉姿势，侧卧可以减轻打呼噜症状。

严重打鼾伴有睡眠呼吸暂停综合征者，需要通过呼吸机辅助治疗，有效改善机体打呼噜产生的缺氧状态。