劳逸结合，适量运动有助于身体抵抗力的提高，促进炎症的消退。

清淡饮食，多喝水，可以帮助稀释黏液，也可以保持大便通畅。

避免接触花粉、香水等容易造成过敏的物质。

气温变化注意保暖，预防感冒等上呼吸道感染，空气污染时外出戴口罩。