刮手指，解百病！
手，是人体的缩影，
五脏六腑在手上都能找到对应的位置。
除了手掌部分的反射区，
手指也是有对应经络的。
5个手指上有六条经脉，分别为：
拇指——肺经
食指——大肠经
中指——心包经
无名指——三焦经
小指——心经和小肠经
经常刮痧手指可以有效的调理身体的机能。经常刮手指有助于疏通经络，经络通畅，气血循环变好，身体自然棒。
方法如下：
、刮拇指
大拇指五行属金，对应人体肺部，主要是针对肺部和呼吸道，经常刮拭大拇指可以缓解气闷，咳嗽，咽喉疼痛等症状。
刮拇指可以缓解咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。尤其在换季的过程中，空气中的干湿度变化比较明显，经常刮痧大拇指，可以提升呼吸道的机能，更好地适应天气变化。
刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用手/刮痧板沿大拇指的外侧向指尖方向刮痧，刮拭1-2分钟。
、刮食指
食指对应大肠经，对应器官为大肠和胃部，经常刮拭食指可以缓解便秘、腹泻，消化不良等症状。
刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用手/刮痧板沿食指的外侧向指尖方向刮痧，刮拭1-2分钟。
、刮中指
中指对应心包经，心主神志，睡眠不好也是心包经的问题。经常刮拭中指可以安神定心，改善睡眠。
经常刮中指可以缓解心慌、心痛、失眠等问题，凝心安神。
刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用手/刮痧板沿掌心朝中指指尖刮拭，刮拭1-2分钟。
、刮无名指
无名指对应三焦经，主要针对人的气血循环，经常刮拭无名指可以缓解疲劳感，提升精力。如果经常感到腰酸背痛、偏头痛、肩颈痛，可以刮拭无名指，提升气血循环，经期过后也可以经常刮拭无名指哦。
刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用手/刮痧板沿无名指指背向指尖刮拭，刮拭1-2分钟。
、刮小指
小指对应心经和小肠经，反映肾脏、循环系统的情况。经常刮痧小指可以改善排毒代谢。容易水肿，浮肿的朋友可以经常刮痧小指哦~
刮痧方法：在刮痧的地方涂上精油，用刮痧板沿小拇指外部刮拭，刮拭1-2分钟。
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(2025-02-13 20:42:13) 
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