人到老年，生活中的喜怒哀乐、酸甜苦辣都经历过，如水的心境、平和的心态，得之淡然、失之泰然、思之安然、处之坦然的淡定与从容面对生活。丢掉烦恼，安宁平静、快乐健康地活在当下。