要相信，总能够找到属于自己的亮光。每天坚持锻炼、读书、复盘等习惯，时间长了，你会发现自己的谈吐和思维都发生了变化。自律带给你的不仅是容貌和气质上的改变，更是帮助你保持一种健康、积极的生活状态。（摘自《人民日报》微信）