有很多人对阳气有误解 不知道阳气是什么 那么阳气是什么呢 那么跟随中科艾灸机器人一起看看到底什么是阳气呢

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随着年龄的增长，年轻人发烧的几率逐渐减小，首先是因为身体免疫能力足够强大，其次由于日常饮食，作息习惯，环境因素的原因，例如带病工作，阳气损耗过大，所以身体不容易发热，但是生病后感到困乏，做事情无法集中精神，这些又是阳气不足的体现。

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医上认为，阳气充足是人体健康的根本，随着现在生活节奏的加快，很多人不良的生活习惯都在损耗体内阳气，一旦阳气受损，人体的抵抗力就容易下降，各种疾病就可能找上门。

从我们出生开始，就承担着抵御外邪入侵的作用，阳气不足，人就容易生病，中医里面叫这种现象为“阳虚”，表现症状为没有精神，活动一下就气喘吁吁，很容易感冒，且一旦感冒就拖一个星期，不吃药还不会自愈。

阳气就是真气，也就说我们平常说的元气，它储藏在人体的肾里。平时，我们经常说元气大伤，也就是阳气。黄帝内经中说的“阳化气，阴成形”，阳气化成人体所需要的能量，阴气形成了身体。如果人的身体没有阳气，就会变成空的躯壳，人也就会死亡。所以，养护阳气是养生治病的根本。

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为什么要补充阳气呢

1、阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生,失阳者亡”。

2、现在人因为环境、生活和工作事情的压力，都会导致阳气严重的衰减。出现了大批的亚健康人群。如今许多疾病都可以说是阳气衰弱引起的，80%的当代人都阳气不足，万病皆损于一元阳气。任何人，只需阳气充沛，就能预防很多疾病的入侵。

3、之生长壮老,皆由阳气为之主:精血津液之生成,皆由阳气为之化:所以,“阳强则寿,阳衰则夭”,养生必须养阳。但善养生者,又必须宝其精。因为精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健。

4 平时我没很多东西也要补充动能 那么咱们的身体也要补充啊 ，阳气就是我没身体中的动力 人的身体如水，阳气便就是咱们的水，今日取一点，明天取一点，时间长了，就会干枯了，当咱们不断的透支，身体就会告诉你哪里不好 手机要充电，汽车要加油，咱们的身体也要补充阳气啊。阳气便是我们生命的动力。

那么到底怎么去补充阳气呢 最有效的办法就是—艾灸

艾灸的好处-调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。。

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艾灸要灸哪些穴位

关元穴仰卧位。关元穴位在人体哪里，患者可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸(从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处)，即是此穴 。

作用：

健脾益胃 调整胃肠 艾灸关元有健脾益胃 艾灸关元有温阳补肾的作用 补肾壮骨 强健腰膝 调任温督 协调阴阳的作用

足三里坐在凳子上，将小腿垂直悬挂，摸到膝眼的凹陷处，四个手指并拢，将食指放在膝眼处，小指对应的地方就是”足三里

作用：

足三里穴位是人体的一个重要穴位之一，经常按摩足三里穴位可以促进全身血液循环、通畅经络、缓解疲劳等。

中科艾灸机器人总结了两个穴位 大家应该知道了吧 希望可以帮助到大家 总之，只要辨别体质，善用艾灸，对健康是大的好处。