第一天：合阳—甘井镇、皇甫庄、红石崖（x207）—黄龙67公里—三岔镇、木昌桥村、槐柏镇、黄土地质公园（s304）—洛川73公里，共140公里。住洛川

第二天：洛川—洛川会议纪念馆、交道（G210）—富县50公里(G210)—甘泉39公里(G210)—延安41公里，共130公里。住延安

第三天：延安—甘谷驿镇、文安驿镇(G210)—延川83公里(G210)—清涧27公里，共计110公里。住清涧

第四天：清涧—绥德57公里（G210）—米脂33公里(G210)，共90公里。住米脂

第五天：米脂—榆林80公里(G210)。住榆林

第六天：休整

第七天：榆林—神木117公里（s204）。住神木

第八天：神木—府谷73公里(s204-s301)—墙头乡51公里（府墙路），共124公里。住墙头

第九天：墙头乡(秦晋蒙鸡鸣三省—黄河入陕第一湾—沿黄公路)—府谷51公里。住府谷

第十天：府谷—佳县159公里（沿黄公路）。住佳县

第十一天：佳县—吴堡88公里（沿黄公路）。住吴堡

第十二天：吴堡—眼岔寺乡107公里（沿黄公路）。住眼岔寺乡

第十三眼岔寺乡—乾坤湾47公里（沿黄公路）。住乾坤湾景区

第十四天：乾坤湾—壶口127公里（沿黄公路）。住壶口景区

第十五天：壶口—韩城103公里（沿黄公路）—洽川42公里（沿黄公路）—合阳24公里（合洽路），共169公里。             

全程15天，总计1539公里