797km

第一天：合阳—府谷(带自行车乘车)  726km  住：府谷

第二天：府谷—墙头乡—府谷  102km        住：府谷

第三天：府谷—佳县  158km                住：佳县

第四天：佳县休息（香炉寺、白云山）       住：佳县

第五天：佳县—吴堡  90km                 住：吴堡

第六天：吴堡—延川  140km                住：延川

第七天：延川—乾坤湾  70km               住：乾坤湾

第八天：乾坤湾—壶口  130km              住：壶口

第九天：壶口—合阳    158km   

反骑883km

第一天：华阴—韩城  113km           住：韩城

第二天：韩城—壶口  80km            住：壶口

第三天：壶口—乾坤湾  130km         住：乾坤湾

第四天：乾坤湾—延川  70km          住：延川

第五天：延川—吴堡  140km           住：吴堡

第六天：吴堡—佳县  90km            住：佳县      

第七天：佳县休息（香炉寺、白云山）  住：佳县                    

第八天：佳县—府谷  158km           住：府谷  

第九天：府谷—墙头乡—府谷  102km   住：府谷    

第十天：府谷—合阳(带自行车乘车)  726km