随着生活压力的逐渐增大和不健康的生活方式的泛滥，中国慢性病患者的增长速度与日俱增，目前患者规模已达3亿多人，究其缘由，过去40余年全球范围内的研究数据表明，慢病成因超过60%以上是不良生活方式导致，遗传因素、医疗条件和环境等影响因素仅占40%左右。

慢性病很大一部分原因是由于不健康的生活方式，此外心理层面的因素也不能忽视。过去十余年，慢性病治疗逐渐形成了一个新的临床学科——生活方式医学，其融合营养科学、运动生理学、心理及行为科学、社会学、睡眠科学和临床医学等，针对慢病的病因给予个体化的生活方式再造，以非药物、非手术的方式达到慢性疾病的预防、逆转和康复的目的。

8月12日，本期《博仕汇-博士面对面》栏目特别邀请了西班牙武康大学医疗健康在读博士、上海创语生命健康副总裁罗彦海同学莅临直播间，与同学们一起探索慢性病预防及前沿治疗技术，共同学习科学健康的现代生活方式。

部分访谈实录：

Q1：罗老师您好，我看您的研究领域叫做“生活方式医学”，在这个科学理论之上，研发并实践了对2型糖尿病患者的非药物治疗，并取得了显著效果。这个科学理论我是第一次听说，能不能请您帮我们介绍一下什么是“生活方式医学”？

Q2：现代社会越来越多人出现肥胖、糖尿病、高血压、痛风等健康问题，而且发病人群年龄段越来越趋向于年轻化，您觉得为什么社会越来越发达了，医疗条件也越来越好了，慢性病的发生却越来越普遍了呢？

Q3:现在随着大家健康意识的提高，都知道要“管住嘴、迈开腿”，要用科学的生活方式自我管理才能获得健康。我们虽然有这个自律的意识，但具体的管理方案细则其实也拿捏不准，比如对于糖尿病患者来说要控制饭量，到底要控制到多少；要多运动，那到底一天该运动多少，做什么样的运动，什么时间运动等等，这些是不是都应该进行科学的量化，才能对病情起到真正的治疗作用？

Q4:生活方式除了您前面提到的饮食+运动，在现代社会好像还多了一个重要因素，那就是心理因素，就算是没有慢性病的年轻人，面对生活和工作的压力，也会经常焦虑、失眠。那这部分是不是也算在生活方式医学的研究领域呢？对于这种情况该如何进行专业的干预呢？

栏目直播的最后，在线的观众朋友们还就“生活方式医学的效果”、“健康生活方式建议”以及“如何舒缓生活和工作压力”等诸多问题与罗彦海同学做了深入的交流和探讨。

随着经济的快速发展和工作生活压力的日益加大，健康的生活方式以及慢性病的预防和治疗成为了很多人尤其是年轻人越来越关注的焦点。本次《博士面对面》直播课，在深入介绍了慢性病的预防和治疗以及“生活方式医学”等知识的同时，还向线上的观众朋友们倡导健康的生活方式，进入从对抗疾病转变为预防疾病的新健康模式。

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文章来源：WD-IMBA