大海草山位于云南省曲靖市会泽县大海乡，属于乌蒙山系主峰段。海拔：在3570米至4017米之间，其最高峰牯牛寨海拔4017.3米，是乌蒙山系的最高峰。被《国家人文地理》推荐为中国108个绝美地标之一，是国家AAAA级旅游景区。

大海草山一年到头云雾不断，登顶可俯瞰壮丽景色，每当天晴云稀、山谷中雾起云腾，云雾翻滚，山峰和风车笼罩其中，宛如仙境，给人宁静祥和之感。

唐朝时，南诏国王于云南封“五岳四渎”，大海草山被封为“东岳”。牛粪烤洋芋、现切羊肉串、荞麦粑粑、羊肉汤锅等是当地特色美食。滑草、滑雪、骑马、露营是景区有趣的娱乐项目。