【汇报帖】冰天雪地溜腿---自驾出行徒步环线穿越线路

【出行时间】1月5日

【活动性质】AA制户外出行，走天梯、踏雪、赏冰休闲徒步

【徒步线路】北庵沟~猴梯~二辿路~好汉坡路口~灵鹫寺~洪谷山景区~北庵沟

“猴梯”是南太行很不起眼的一条“天梯”之路，但是“猴梯”确有在咸丰四年修建的碑文，可见，南太行山的“梯路“已经是被官方所认可的，这种”梯路的认可，也代表中华民族心目中的“天梯”之路在南太行山成为现实，“天梯”就是在悬崖峭壁上自然形成或人为筑建起来的山路之一，南太行的“天梯”是最方便人类生活的路，南太行“天梯”不但具有景观价值，更多的融入了先人们的智慧，“天梯”的形成也不知道要经过多少带人的探索，“天梯”也是非常有欣赏价值的梯路，南扒绝梯就是在400余米的陡峭崖壁上自然+人工修筑起来的梯路，“天梯”是南太行山独有的文化遗产。

这次溜腿出行的19人分别为：香香、延生、千千、铃儿、明月当空、老豹、越野车、中岳、往事、鲨鱼、勇士、期待你的我、徐星、雨霖铃、攀岩速降户外小杜等三人和亮园，我们此次出行是以爬天梯、赏冰挂、看冰瀑、走冰河、踏雪地为主的休闲溜腿户外活动，冬季之所以选择休闲和冰挂线路是基于一下原因：

一是冬季人的身体不适合大汗淋漓，但是一定要通过户外运动使身体微汗，起到调节新陈代谢机能，才能达到强身健体和提高御寒能力。

二是冬季户外锻炼时，阳光中的紫外线不仅能杀死人体皮肤、衣服上的病菌，对人体有消毒作用，还能促进身体对钙、磷的吸收作用。

三是调节生理机能，同样的运动项目，同样的运动量，若在冬天进行，其消耗的能量较其他季节更大，故可以让肥胖者减肥，让瘦弱者进补，体型适中者更有活力。

四是通过冬季户外运动，在增强体质的基础上，增强疾病的抵抗能力，可以减少和预防各类疾病的发生。

五是冬季户外运动不仅是亲近大自然的最佳途径，也是促进乐观人生的有效手段，更是达到和大家互动和心情愉悦的一项活动方式。

俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。这些足以说明冬季坚持户外锻炼是非常有必要的，觉得好就让咱们一起坚持下来吧！！！

小猫游园户外运动俱乐部就是要让自己融归自然，放飞心情，让我们将那份从容的心情，在户外的路上一起感受我户外，我开心，我快乐！！！

小猫游园户外运动俱乐部是健康户外人的典范，是驴友的一面旗帜；是崇尚自然、亲近自然和享受自然的使者；是倡导安全出行、绿色环保、珍惜生命的户外团队；是一支遵循驴友规则走向路上风景、走向远方快乐家园的队伍！！！

【线路特征】徒步环线穿越总爬升高度531米，总下降距离为481米，最高海拔高度1010米，最低海拔高度578米，徒步穿越行程为8公里，从行程的数据看属于正常的徒步环线穿越线路。

【线路咨询】13937392999=微信

猴梯也称猴梯天梯，当地老乡把“猴梯天梯”分成两部分组成，这次我们徒步走过的猴梯天梯叫小猴梯，经过好汉坡上到金灯寺时路过的猴梯天梯叫猴梯，这里就是小猴梯。

这里的“猴梯”确有清朝咸丰四年修建的碑文做见证，可见，南太行山的“梯路“已经是被官方所认可的，见到此状大家不由自主的与”天梯“碑文合影留念，咔嚓里好几张。

千年古刹金灯寺和灵鹫寺始建于晋魏时期，距今已有一千七百多年的历史了，在明正德、嘉靖、隆庆、万历年间两座寺庙又同时进行扩建和修善，从形式上看灵鹫寺应该是女众寺院，金灯寺应该是男众寺院，这也印证了大家所说的宗教传统文化里的寺院边经常会有尼姑庵。

洪谷山是南太行林虑山中一座名山，洪谷山群峰壁立，自然景色十分秀丽，长年溪流不断，谷底有三级瀑布，山水断跌而下，夏季犹如一卷长纱，冬季的冰瀑、冰堆、冰柱犹如擎天柱，壮观而美丽。

冬日的南太行山是绚丽的，绚丽的冰瀑、冰挂、冰河更能展现南太行山的冰雪风情，在峡谷中分布着从山顶跌宕而下的冰瀑层层叠叠，在冬日阳光的照射下，熠熠生辉，晶莹剔透，洁白如玉，令人叹为观止。

户外驴友都是有情调、有童心和有趣的一群人，户外驴友的幽默和风趣，丝毫跟年龄不沾边， 瞧，大家是否回到了童年，或许这样才能表达自己真实的内心世界，这是一种境界，是一种释放、是一种开心快乐的方式。

我们漫步在冰天雪地里，像是久违的恋人去赶赴一场神往而心动的约会，令人欣喜，令人狂欢，更令人期盼。我们走着，说着，笑着，偶尔再来一张美拍……走在这纯洁无瑕的世界中，人的心灵仿佛也沐浴了一次洗礼，变得纯粹、变得简单无瑕。

我们走到阳光下的一个大平台上，大家把这里想象成了露餐团员大餐桌，于是我们就在雪地里享受自己携带的热气腾腾的露餐，小猫游园户外运动俱乐部的每个人都有很强的环保意识，我们始终坚持绿色出行，我们始终遵守户外环保LNT七大法则。