『缘起』

《魏鼎看辟谷断食》（Life Style Without Food）这本书的第一版英文版（2005年）的出版已经过去多年。那时，我在举办研讨会，或与朋友见面时，会和很多人交流书中写到的话题，有辟谷，断食，正确的营养，自我提升，觉知及生命，也会写给他们。两年后，我又新增很多内容，现在就有了这本书的第二版。

二零一四年夏天，我在中国时，和人们谈论以上话题时，意识到出版更新的内容是多么重要。我看到并切实感受到，中国人对这些话题非常感兴趣，并怀着极大的诚心在寻找我已知道的资讯。

我遇到的许多人都在问我类似的问题。这渐渐让我最终决定再写得详细、深入一些，以更好地解释他们的问题，补充更多内容。

假如你对辟谷、断食、正确的营养、自我提升、觉知、生命等感兴趣的话，那么我写的这本书旨在为你提供更多资讯。

过去这些年来，我发现，关于上述话题，人们是多么无知，也有好多错误的信念在坊间流传。信念就是种种的限制。这些信念在奴役人类时，设置重重障碍，阻碍内在力量的示现。摆脱这些信念则能把人引向自由。真正自由的人是没有信念的。

我希望此书涵括的资讯能够帮你摆脱种种信念。若你使用书中资讯自利利他，就会渐渐成功摆脱种种信念。

有一点，你一定要清楚，你是宇宙之中最重要的，因此，照顾好自己，这意味着，给予自己无上的尊重，把自己看作真正可贵的，真正爱自己。

同时，不要拿自己和别人比较，这样你便不会因感觉低人一等而痛苦，也不会因感觉高高在上而心生傲慢。每个人都是一个独特的宇宙，因此与他人比来比去毫无用处。

你不比谁好，也不比谁差，你只是不一样而已，你在以不同的方式体验着生命，也就是“属于你的生命”。

像“更好”、“更差”、“好”或“差”不过是人们信念的表达而已。这些信念局限了你的看法，对人们的理解，学习的能力以及对生命的体验。

排除各种忧虑、恐惧，允许你的内在喜悦透过你的身体绽放，因为你就是这么创造生命的，爱也会从你内边自如散发。

自此，你便不再需要任何帮助，也不再寻求任何帮助。自此你便快乐无边，自然与他人分享你的喜悦与爱。你分享的越多，收到的越多。他人也会依循你这种生活方式，人们会自由，如此人间也变成伊甸。

假如试图奴役真正自由的人，哄骗、愚弄是基本不起作用的，因此自由人之上没有统治者、上主或导师。他们清楚本自具足的内在力量，并加以运用。他们有觉知地创造自己的生命。

我梦想有朝一日有更多这样的人，甚至全人类皆是如此。我看到人类未来就是这样的。为此我写出书中资讯，广为分享我的知识。让地球上的人类回归，生活在“自然的状态”，是我的目标。