几年前生完一胎是在家坐的月子，当时由于自己不了解，来照顾月子的婆婆也是用他们老一辈的老观念，把月子餐做的高油高脂，导致一月下来不仅没有恢复身材，反倒又胖了十几斤，后面花了好长时间锻炼才把体重减下来。后来二胎，意识到真正好的月子餐是既要营养均衡，又要能瘦身减脂，再加上婆婆帮忙带大孩没精力再照顾月子了，最终决定选一家月子餐比较好的上海月子中心坐月子。

其实月子期间进食的原则是少食多餐，分段进食进补。分段指的是产后分一周、二周…不同时间段适合不同的调理方法。刚生完一周需要代谢排毒、二周需要促进子宫收缩、三周才可以进补，也就是说前两周并不适合大鱼大肉进补。再三对比，最终选了萌诺月子会所（新华尊享店），这的月子餐正是遵循以上科学调理、科学进补的原则，先“清”、后“调”，再“养”、终“补”气血，既能够严控卡路里，又能补充丰富的营养。而且还有专门的营养师根据宝妈当下实际的状况，个性化定制搭配，实时调整适合的月子餐方案。

不得不说萌诺月子会所（新华尊享店）的月子餐色香味俱全，28天住下来，每天吃饭时就感到很幸福，十分美味，每一样菜都是由专业厨师在厨房出品的，标准化厨房管理，对卫生消毒非常严格，食材多样且新鲜，出品的菜色非常可口。