自从出现了新型肺炎，大家都尽量少去人多的地方，更多人也因着它持续侵袭而取消了旅程。但依然还有许多人无法避免必须要出行、搭飞机，虽然国内已经控制住了病毒，但是我们还是要做好防护措施，那么在机舱内该如何自保或进行防疫措施呢?

1.戴口罩

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建议旅人都要自备2-3个口罩上飞机随时备用。除了用餐时，其他时间都要戴着，用完餐后就迅速再戴上。若是短程航班可以直接自行在家里先填饱肚子，那么上飞机后就别用餐了，全程都可以戴着口罩。当然，除了在飞机舱内，其余在机场等待转机的旅人也别掉以轻心，一样要戴着喔!

2.对隐形眼镜say No

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除了飞沫传染途径以外，病毒也可能从眼睛入侵，所以在这非常时期，先暂时对隐形眼镜say No吧!尤其是搭长途飞机的旅人，十多个小时的时间，若是戴隐形眼镜，眼睛肯定会很干涩，那就直接戴眼镜上飞机吧!不仅舒适也安全啊!

3.自备消毒棉或喷雾

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上飞机前记得准备不超过100ml的75%医药酒精喷雾或酒精棉片、杀菌湿纸巾来消毒自己的座椅、扶手、电视萤幕、遥控、餐桌等，因为这些都是你会碰触到的。别担心他人的眼光，最重要是拥有个干净的环境。

4.避免使用飞机上共用物品

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搭长途的必备品当然是枕头和毛毯了啊!但是…如今在非常时期能免则免好吗?若是真的要用，自行准备吧!偶尔飞机上的空调还真的挺冷的，建议旅人可以携带轻外套，尤其是附上帽子的那种，还可以直接盖住头呢!

5.勤洗手或自备Hand Sanitizer

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这是不变的道理——勤洗手!专业医生们都一而再，再而三的宣导勤洗手的重要。别忘了厕所内的细菌超乎你的想象，所以上完厕所后，请使用洗手液好好的清洁双手。若是没有上厕所，在用餐前也可以使用Hand Sanitizer(干洗手液)。记得，别无时无刻用手触摸脸部，如眼睛或口鼻。

6. 减少与他人近距离接触

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偶尔飞机上超级满位，免不了身旁都会有乘客与你肩并肩。为了安全起见，不要与他人近距离接触，像是握手拥抱等。在这非常时期，都得格外小心做好自我防护才是上上策啊!

7. 到了目的地，别忘消毒行李箱

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其实行李箱是非常肮脏的，其细菌也超标，所以无论是抵达目的地或是回国的旅人，都别忘了一样用酒精喷雾消毒一番才行啊!

若是无法避免必须要出行、搭飞机的话，除了履行以上七点，也要保持好睡眠品质，饮食均衡，补充维他命，以提升自己的免疫力是非常重要的!