北京首大：有干眼症在家如何正确“热水熏眼”？
2024-04-12 13:25:02
标签： 干眼症 热敷
干眼症是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睛干涩、疼痛、异物感等症状。这主要是因为眼泪的分泌减少或者眼泪蒸发过快所致。对于轻度到中度的干眼症，除了使用人工泪液等方法缓解症状外，家庭热敷疗法（俗称“热水熏眼”）也是一种简便有效的治疗手段。正确的热敷可以帮助缓解眼睛干涩的症状，促进泪腺分泌，改善眼部血液循环。
以下是在家进行热敷的正确步骤：
第一步：准备热水
准备一杯温度适中的热水，注意不要过热，以免烫伤皮肤。你可以将开水稍微晾置一会儿，或者加入一些冷水来调节温度。
第二步：准备熏眼工具
你可以使用一个大碗或者其他能够容纳热水的容器，将热水倒入其中。然后，找一个舒适的姿势坐下，将头部稍微前倾，使眼睛与热水的距离保持在适当的范围内。
第三步：开始熏眼
闭上眼睛，将容器中的热水靠近眼部，让水蒸气轻轻熏蒸眼部。注意保持适当的距离，以免水蒸气过强或过热。你可以感受到眼部周围的温暖和湿润感，这将有助于缓解眼部的干涩和疲劳。
第四步：控制时间
熏眼的时间不宜过长，一般建议每次不超过10分钟。你可以根据自己的感觉来调整时间，如果感到不适，应立即停止。
第五步：后续护理
熏眼结束后，可以用干净的毛巾轻轻擦拭眼部周围的水珠。然后，可以滴一些人工泪液或润眼液来进一步滋润眼部。
注意事项
确认热敷物的温度适宜，避免烫伤。
热敷期间如果感到不适，应立即停止并寻求医生的帮助。
热敷是缓解干眼症症状的辅助方法，不能替代医生的诊断和治疗建议。
如果干眼症症状严重或持续恶化，应及时就医。
通过上述步骤，干眼症患者可以在家中自行进行热敷治疗，有效缓解干眼症状。然而，热敷只是缓解干眼症的一种辅助方法，对于干眼症的治疗还应遵医嘱，采用综合治疗措施。
【来源：公众号——北京首大眼耳鼻喉医院预约挂号】
北京首大：有干眼症在家如何正确“热水熏眼”？
干眼症是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睛干涩、疼痛、异物感等症状。这主要是因为眼泪的分泌减少或者眼泪蒸发过快所致。对于轻度到中度的干眼症，除了使用人工泪液等方法缓解症状外，家庭热敷疗法（俗称“热水熏眼”）也是一种简便有效的治疗手段。正确的热敷可以帮助缓解眼睛干涩的症状，促进泪腺分泌，改善眼部血液循环。
以下是在家进行热敷的正确步骤：
第一步：准备热水
准备一杯温度适中的热水，注意不要过热，以免烫伤皮肤。你可以将开水稍微晾置一会儿，或者加入一些冷水来调节温度。
第二步：准备熏眼工具
你可以使用一个大碗或者其他能够容纳热水的容器，将热水倒入其中。然后，找一个舒适的姿势坐下，将头部稍微前倾，使眼睛与热水的距离保持在适当的范围内。
第三步：开始熏眼
闭上眼睛，将容器中的热水靠近眼部，让水蒸气轻轻熏蒸眼部。注意保持适当的距离，以免水蒸气过强或过热。你可以感受到眼部周围的温暖和湿润感，这将有助于缓解眼部的干涩和疲劳。
第四步：控制时间
熏眼的时间不宜过长，一般建议每次不超过10分钟。你可以根据自己的感觉来调整时间，如果感到不适，应立即停止。
第五步：后续护理
熏眼结束后，可以用干净的毛巾轻轻擦拭眼部周围的水珠。然后，可以滴一些人工泪液或润眼液来进一步滋润眼部。
注意事项
确认热敷物的温度适宜，避免烫伤。
热敷期间如果感到不适，应立即停止并寻求医生的帮助。
热敷是缓解干眼症症状的辅助方法，不能替代医生的诊断和治疗建议。
如果干眼症症状严重或持续恶化，应及时就医。
通过上述步骤，干眼症患者可以在家中自行进行热敷治疗，有效缓解干眼症状。然而，热敷只是缓解干眼症的一种辅助方法，对于干眼症的治疗还应遵医嘱，采用综合治疗措施。
【来源：公众号——北京首大眼耳鼻喉医院预约挂号】