天气虽然炎热大家还是不要贪凉，喝冷饮虽然可以降温，但是容易伤脾胃，夏天多喝热水、热饮，既可以达到解渴效果，还可以排汗散热哦，好处多多，不过喝茶大家最好在饭后引用，如果空腹饮茶容易腹泻。炎炎夏日大家可用姜等食物把生姜、大枣一起煮水，加入适量的红糖，能温中散去体内多余的寒气，达到健运脾胃的效果。

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