不再抱怨挫折

　　生活中没有白走的路，每一步都是构建你生命的一块拼图。它们与你紧密连接，好的坏的都是你不可或缺的经历。

　　抱怨，是一种负面的心理暗示，它会在潜意识里给自己输入“我不行”的信号。保持乐观，积极做事，把艰难当成垫脚石，把埋怨化为行动力，你想要的未来才会如约而至。

不过度在意别人的眼光

　　每个人都有自己的节奏，不必拿别人的尺子来丈量自己的生活。过分在乎别人的眼光，很容易迷失自己。将眼光收回自身，倾听内心的声音，才会有不断向上的源动力。

　　生活是自己的，你过得怎么样，只有你自己知道。只有找到自己的核心价值，才能活出自己的精彩人生。

让读书成为习惯

　　阅读就像伸出的触角，帮助我们感知这个世界。读的书越多，对世界的认知就越深。把阅读当习惯，我们的生命也将变得开阔。

　　爱读书的人，或许平凡，但不会无知，或许忙碌，但不会无趣。选几本自己喜欢的书，让阅读成为你的日常，你会获得源源不断的力量。

把健康放在首位

　　有的人仗着自己年轻，就忽视了照顾自己的身体。可折腾多了便会知道，健康是经不起挥霍的。身体一旦拉响警报，就很难回到过去。

　　其实，很多健康风险我们都可以避免，只不过要看我们是重视一时的快乐还是一世的健康。别等到濒临失去，才后悔自己的一意孤行。规律自己的作息，养成良好的生活习惯，好好爱自己，是每个人应有的自觉。

来源：人民日报夜读，综合每晚一卷书等