加载中…（365）（葡萄、干）你可能误解了它……！
(2023-02-19 07:59:06)
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饮食方面纠正误解提醒文化时评 |
《365》！（
葡 萄 、干 ） 你 可 能误解了 它
……！
葡萄干由新鲜 葡萄 凉 嗮 而成
。参照《中国食物成分》每100葡萄干
含能量、344千卡 （约1440千焦）、维生 素 C 5 毫
克 、钙 52毫克、
钾995毫克、铁 9.2 毫克、 镁
45毫克、膳食纤维1,6克。新鲜葡萄
脱水后、大部分 水溶性 维生素 被破坏、但维生素 C
含量无显著变化、
多酚物质有所损失、唐和矿物质含量大大增加、（能量和钾含量
为新葡萄的6—8 （倍））。
误解一：吃葡萄 干会导致 龋齿 、 误解=：
吃葡萄干升血糖很快、
吃葡萄干，主意这几点
，糖尿病患者主意、肥胖者适量。
素材医刊 编辑
芳华，
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