加载中…人民日报：晚餐与体重和寿命的关系，幸好今天知道了
(2021-07-28 06:33:38)
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晚餐过饱高油脂罹患多种病对自己健康负责文化时评 |
分类： 各种疾病 |
晚餐决定你的体重和寿命。
一位专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持
医生的收入。科学家研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来
自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错，这11种疾病就会找上门来
1、晚餐与肥胖据统计，90%
的肥胖者缘与晚餐吃太多，加之晚上活动量小，
多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，日积月累肥胖也就形成了。
2、
3、晚餐与肠癌 晚餐过饱
蛋白质食物未被消化，产生有毒物质 停留时间长肠癌发生风险。
4、晚餐与尿路结石人体拍钙尖峰值期在晚餐后4、5个小时，太晚通常进入睡眠中。
于是尿液滞留在输尿管、膀胱不能及时排除体外，钙不断增加形成结晶体，就形成结石。
5、晚餐与高血脂，高油脂高蛋白高热量，低密度脂蛋白极低密度脂蛋白，形成高脂血症。
6、晚餐与高血压，晚餐内容偏荤食加上睡眠血流慢血脂沉积在血管壁微小动脉收缩血压高。
8、晚餐与脂肪肝、吃得饱，加上晚间活动量小，加速脂肪的转化，极易形成脂肪肝。
9、晚餐与急性胰腺炎
晚餐暴饮暴食，再加上饮酒，极易发急性胰腺炎。甚至休克、猝死。
10、晚餐与老年痴呆症
长期晚餐过饱，睡眠时胃肠及肝、胆、及内附器官在工作。
而影响脑供血不足，进而影响脑细胞的正常代谢，加速脑细胞老化。据统计老年后
有2o% 罹患老年痴呆症。
素材 来之专家们的笔下 此文 编辑 芳华
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