近日，有媒体曝光蔡依林旧照，照片里16岁的蔡依林眼睛明亮，笑容灿烂看着和今天的蔡依林没什么变化。看着这22年前的照片，不少网友惊呼蔡依林真的会保养，那么蔡依林是如何做一个冻龄女神的呢?

　　这张照片是蔡依林参加补习班的黑白证件照，脸上带着些许婴儿肥，模样甚是清纯，刚出道时蔡依林还不是很喜欢自己的婴儿肥，为了实现自己35公斤的理想身材，蔡依林可是付出了巨大的努力。

　　蔡依林的个子在娱乐圈不算高，仅156CM，可是要达到35公斤的身材还是有点儿难度。那一阶段蔡依林每天只吃水煮青菜、白饭、蒸烧卖或虾饺，食物都要过水才入口，油、盐、糖基本不碰，尝试了各种各样的瘦身方法后，蔡依林还出了一本减肥秘诀《养瘦》，说起来都是血泪史。

　　蔡依林是一个唱跳俱佳的明星，保持身材练舞可是必不可少的，而且跳舞可以调整体形，让人的体态变得优美起来，健身又有助于新陈代谢，能保持年轻健康的肌肤，相信跳舞对蔡依林驻颜也提供了极大的帮助。

　　但是高强度的练舞已经很累了，蔡依林的饮食却没有太多营养，后来蔡依林身体是瘦了，变成了纸片人后停经一年，看到食物就想吐，已经临近厌食症、抑郁症边缘。

　　后来，蔡依林察觉到事态不妙，便不再节食，而是听取营养师的建议，摄取健康食物的营养。现在蔡依林每天要喝2000cc的水或柠檬水，蔡依林表示“我(156cm、80斤多一点的体重)2800cc，人需要这么多水来代谢身体中的废物，如果你今天熬夜了，你就要喝更多的水”，看样子水乃是良药，想要漂亮的女生记得多喝水哦!

　　此外，蔡依林的饮食里一定会有淀粉、青菜、肉类，不过淀粉类的只要一个拳头量，晚上还可以减少，并7点前完成，想要减肥的女孩们切莫惦记着夜宵了。

　　蔡依林旧照，可女神驻颜有术，如今看起来和十六七岁差不多多少。从蔡依林的瘦身经历来看，想要漂亮也要根据自己的体质来，为了美牺牲健康可是很不划算的哦!

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