三月春意盎，研修不停歇。3月29号，我们组开展了第三次教研活动。

本次活动的第一个内容是由组内心理老师陈鑫开展公开课《拥抱压力，展翅远航》。

课前环节，陈老师带领学生们进行了课前暖场活动，拍掌报数。经过一轮的活动，学生们开始进入了课堂的氛围。

上课后，陈老师带领学生进行了第一个学生活动“如何吹出完美的气球”通过这个活动，引出今天的主题，你们是否像气球一样存在压力？学生们纷纷表示认同。

随后，大家在纸上写下来了自己碰到的压力。陈老师并让学生们写下这些压力的来源，到底是来自内部还是外部？

接下来活动二。陈老师带领学生们进行了“珍惜每一滴水”的游戏。要求是带上眼罩，如何想办法不漏掉一滴水。学生们在活动的进行中，状况百出，最后很少的组别完美的完成了。

随后，陈老师对这个活动进行了解读—有时压力会来自自己的内心，因为太想完成任务了，所以心急之下会出状况。因此要学会将自身的压力缓解，学会改变自身的思维。并指导学生划掉了纸上自己给的压力。

接着活动三，陈老师带领学生进行“跟我一起算”的游戏，通过游戏环节，让学生了解压力不仅来自内心，还来自外界的影响，指导学生如何缓解外界给自己带来的压力。

最后，陈老师在课堂小结环节，对本节课进行了总结。1、压力来自内心和外界。2、如何缓解内心和外界带来的压力。

课后，大家围坐一起，对本节课进行了深入的讨论。大家各抒己见，纷纷对本节课提出了自己独到和中肯的意见和建议。

最后一项内容，我们对本次教学常规进行了及时的反馈，个别老师备课本，研修本上格式，内容等不规范的部分进行了点名，并要求进行马上整改。