新冠病毒经历三年的变异，如今奥密克戎病毒的毒力不断减弱，钟南山院士15日在全国高校抗疫大讲堂发表《新冠（OMICRON）疫情动态及应对》的演讲中提到，现在奥密克戎病毒的致死率0.1%左右，约等于普通季节性流感，因为已经不存在肺炎症状，所以现在不适合叫新冠肺炎，实际上奥密克戎导致的是上呼吸道感染，或者简单说就叫新冠感冒。近期国家出台了疫情防控优化措施，从管控到放开，不再要求查验核酸，也不再对阳性感染者集中隔离，于是很多人就恐慌了，开始到处寻求避免被感染的办法，无论采用什么办法，新冠奥密克戎病毒都一定会被感染，而且速度会很快。专家预测新冠奥密克戎第一轮冲击波一个月之内就可以达到感染高峰。钟南山团队也称：预计第一波感染峰值可能会在明年一月中上旬到二月中期到来，三月中上旬进入平稳阶段。根据此前有专家称第一轮冲击波有可能会造成60%的人口感染。所以现在我们要做的不是防止不被感染，而是做好迎接被感染的准备。提升身体免疫系统的能力是我们应对目前疫情的最佳办法，怎样预防奥密克戎病毒延迟感染，或者感染后症状轻微且很快恢复呢？三种办法，组合使用最有效。

第一、接种疫苗是最优选择。奥密克戎病毒入侵身体后会第一时间疯狂繁殖，开始级数递增。如果人体免疫系统响应迅速，动员的免疫群体足够强大，那么就能在病毒疯狂繁殖的早期将其消灭。张文宏教授在接受新京报采访时表示，“免疫力是最有效的药物。”接种疫苗，模拟病毒入侵，让身体免疫系统形成记忆，当病毒真正入侵时能在第一时间快速产生免疫应答，迅速组织发动免疫反应能力。能够在病毒入侵初期将病毒消灭。

    第二、调整状态是最佳办法。用乐观的情绪、积极的心态、最强的状态去迎接感染。多睡觉少消耗体能、多锻炼少强烈运动、多吃肉增加营养。用最佳精神状态和身体状态感觉迎战病毒带来的感染。

    第三、加强防护是最好手段。戴口罩、保持距离、少聚集是减少或延缓被奥密克戎感染的有效措施。戴口罩能阻隔和屏蔽大部分病毒，削弱入侵身体的初始中毒剂量，当免疫系统响应之后能在最短时间灭杀病毒。保持距离和少聚集能减少与病毒的亲密接触，减少感染风险。

以上是主动迎接奥密克戎感染的三种办法。国家花费大量财力、物力和人力积极推进疫苗接种，特别是对60岁以上老年人群要“应接尽接”，就是要首先保护脆弱群体，充分体现人民之上、生命之上理念。还没有接种疫苗或者还没有接种加强疫苗的老年朋友们，赶快到居委咨询登记吧，或者赶快到街道接种点接种疫苗吧。