中医：详解三七粉的正确吃法，三类人不适用！你是不是也在其中？

(2018-02-28 15:15:25)

中医，在我国已经流传了几千年的历史，传承至今，也越来越受到当代中国人的认可。与西医不同，中医主要是采用调理身体的保健方法进行治疗。也因此，越来越多的人们选择用中药来养生保健。

而三七粉就是这么一种保健品。

鉴于大家对于三七粉不是很了解，所以小康将为大家进行一番介绍和说明。

一、三七粉有哪些作用功效？

1、消炎

三七粉中含有的黄酮、三七素成分可以改善慢性肝炎中的血浆蛋白成分（反应了肝炎的严重程度），降低其含量从侧面表明具有消炎作用。

2、降压

科学研究证实，三七对人体有着扩张血管的作用，从而可以起到降低舒张压（降低血压）的目的。

3、抗衰老

三七中的三七总皂苷成分具有提高衰老状态下内源性抗氧化酶活性，清除体内氧自由基，可以从多个方面起到抗衰老的作用。

4、活血化瘀

三七粉可以扩张血管，所以有着扩张血管、化瘀的作用功效。除此之外，三七中含有的三七素和槲皮素又有着一定的止血作用。二者并不矛盾。

1、直接冲服

将2g的三七粉与温水或是温米汤混合，即可食用，每天2-3次。

2、三七药酒

将100g的三七粉或是整根与50度左右的白酒一起密封浸泡，浸泡30天以上即可服用。每次10ml，每天3次。

3、饮酒前或是饮酒后服用

在饮酒前或是饮酒后服用（饮酒前为佳），可以起到一定的保护肝脏作用。

4、烹饪过程中适量加入

在炖汤的过程当中，可以与鸡肉、排骨、螃蟹一起烹饪，对人体有着不同的保健功效。

Ps：温馨提示大家，三七粉不宜过量使用（建议健康成人每人每天不超过5g，若是症状患者最多也不宜超过10g），以免出现不良反应的发生。

1、孕妇

三七的活血功能，很有可能导致孕妇出现胎动不安甚至流产、早产等不良反应。

2、月经期女性

由于三七具有活血的作用，若是经期期间服用可能导致出血过多。

3、食用蚕豆、鱼类及酸冷食物的人士

由于三七粉与蚕豆、鱼类、酸冷食物可能会产生相互反应，造成毒副反应或是药效降低等现象，所以不建议同食。

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