经常洗鼻子可以预防鼻炎。这里常说的经常洗鼻子时使用生理盐水冲洗鼻腔，其中的原理是使用洗鼻器等工具，利用压力把盐水灌入鼻腔，用盐水冲洗鼻子内部的前鼻庭，鼻窦，鼻道等地方，洗出来的脏水绕着鼻咽部或从另一侧鼻孔排出。如果经常用生理盐水洗鼻，不仅对鼻炎患者的康复有好处，也可以起到很好的预防作用。

经常生理盐水洗鼻的好处有以下几种：

可以将鼻腔内的分泌物之类的清理干净，从而使鼻腔变得通畅。

生理盐水有一定杀菌消炎的作用，通过洗鼻可以将鼻腔内的细菌，病菌，过敏原等消灭一些，从而减轻鼻腔内炎症。

通过冲洗鼻腔，可以减少鼻腔内部的细菌等，为鼻腔提供舒适的生理环境，减少细菌病毒滋生的基础。

经常洗鼻子可以帮助鼻纤毛恢复正常摆动，舒缓鼻部肌肉，改善鼻部血液循环，保持鼻腔最佳状态，预防鼻炎等各种鼻部疾病。