鼻炎通常是由感染、遗传或接触过敏原引起的。想要减少鼻炎发作，日常生活中应注意避免。

鼻炎患者应明确易引起自身过敏的物质和药物，避免接触。可以通过戴口罩和其他方式隔离外部灰尘和其他刺激性物质。

鼻腔分泌物较多的患者可以选择生理盐水进行清洗，这样可以有效改善症状。

鼻炎患者本身免疫力比较低的，很容易引起其他疾病，应避免感冒否则会加重病情。少去人流密集的地方，以免造成感染，引起鼻炎发作。

饮食上应注意清淡，营养均衡，少食辛辣、生冷食物，这些食物会刺激鼻炎的症状加重。少吃海鲜，牛奶、鸡蛋等容易引起鼻炎的食物。

鼻炎患者平时多加强体育锻炼，增加自己的免疫力。