门道提示:农历五月初九

”空调,WiFi，西瓜”可以说是夏天的标配了，闷热的夏天，聒噪的蝉鸣，火辣辣的太阳都让我们对夏天防不胜防。最美好的事情当然是在家躺着吹空调了，空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种疾病。这类现象在现代医学上称之为空调综合症或空调病。

http://static.1sapp.com/qupost/image/20180622/de/de5ea2f5fbbe815d4b0c1673d399db455f107886.jpg

长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病或空调综合征。建筑设计不完善、空调本身的缺陷和人们对空调的过分依赖都能导致空调病。其实，医学上并没有“空调病”这个疾病，这是一个社会学诊断的病名，通常凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。多发生于夏季，老人、儿童和妇女是其易感人群。

产生原因

http://static.1sapp.com/qupost/image/20180622/a0/a0fbb0d622f3e257de46bf652f8eb86dc20686f9.jpg

1.过冷的刺激，使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力；

2.在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子可使人感到空气“不新鲜”，感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。

3.从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。

防治策略

http://static.1sapp.com/qupost/image/20180622/c7/c7295e45372ac8f354d00ec6e2865c46c76a03c2.jpg

1.少开空调，多利用自然风降低室内温度，适量流汗是预防要诀。

2.室温宜恒定在24度左右，室内外温差不宜超过7度因温差过大，冷热剧烈相搏，易伤身致病。

3.室内空气流速宜维持在每秒钟20厘米左右，办公桌勿置于冷风直吹处。

4.书写、打字等长时间坐定的办公者，需适当增添穿脱方便的衣服，穿裙女性则应在膝部覆巾予以保护。同时注意间歇站起活动片刻，以增进人体末梢血液循环。

http://static.1sapp.com/qupost/image/20180622/d1/d130c10e12ed0f2ee327001ef410d7d36c1ec72e.png

5.下班后适当运动锻炼流点汗，再洗个温水澡。

6.居室开空调时，特别要关心老年人和婴幼儿，他们的温度感觉差，体温调节功能也差，易患上''空调病''。

7.在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。

8.患上''空调病''者，可口服中成药正气片，也可用刮痧疗法治疗。

http://static.1sapp.com/qupost/image/20180622/b3/b34d083f9cfdb1f73e029e49cf84fbcd1c1c53ea.jpg

除了勤开窗通气外，韩国人有个好办法，用芹菜粥对抗空调病。将芹菜洗净，切成段，锅里放入凉米饭，加水煮，米变黏后，加芹菜，稍煮后，加香油和适当的盐即可。

空调病以预防为主，注意开启空调的时间不要过长，室内外温差不要过大，切勿贪凉。