首先，在人际交往的过程中选择说他想听是一种更为柔和的相处模式，可以减少相处之间的摩擦。比较来看：今天说我想说的其实是一种更为注重自己的表达的方式，在这个过程中接收者的状态并不是表达者第一考虑的要素，比如说我们辩论比赛中的自由辩论环节，双方各执己见，你推你的论我说我的论，火药味十足却是没有半点在社交的样子，可见一味说我想说的价值方式会使人际关系陷入针锋相对的僵局；而采用说他想听则是一种更为柔和的相处方式，根据非零和效应，在人际沟通的过程中，如果能使对方觉得你有让步的余地，不但能增强对方的沟通意愿，往往也容易激起对方让步的动机和善意，你我各退一步，给人际交往留下了更为舒适的空间。
其次，在人际交往的过程中选择说他想听才是把着眼点真正的放在了人际交往本身，当我们在人际交往中一味说自己想说的，难免会在表达自我的时候忽略他人的感受及我们之间的关系。想要真正实现说他想听的首先要明白对方的需求是什么，举个例子，今天我和我男朋友分手了非常难过，可是我的闺蜜此时却在我身边不停的和我说我早就知道他是个渣男了，说了你多少遍你就是不听。我的闺蜜说了她想说的话，我也明白她确实为了我好，可是当我想要安慰的时候这样的话显然不合时宜。同时，一味说自己想说的其实是将我个人的表达欲望凌驾于我们两方的社交关系之上，我认为输出我个人的观点比较重要，无论是因为我把自己放在中心或者是我认为我的话价值更高，其本质都是忽略了人际交往本身，而想要经营好一段人际关系恰恰需要我们压下自己的表达欲，先他人之需。
其实想要说自己想说的非常简单，反而学会说他想听的需要我们放下任性走出舒适圈。说我想说的其实是在划分我和他之间的界限，只有说他想听的才会从我们的共同点出发经营我们的关系。