中医与气功是祖国优秀传统文化瑰宝，是几千年来与疾病斗争的经验知识，为《灵枢.病传》记载："或有导引行气，"乔摩、灸、熨、刺、□
、饮药之一者，可独守耶。
"这里的导引行气即"气功"，故气功与药饵皆是中医学防治疾病的方法，功助药效，药长功力。为了探讨练功时的辅助药膳，笔者翻阅几乎所有气功杂志及古代中医典籍，并开展初步研讨，兹分述如下：
(一)
"药膳能否助功"议题
笔者是有30多年练功史，从实践中体会到：开始练功的头几年身体上的经络尚未通畅，需要能量才能使其疏通，这时用补脾肾之法，中药拟云茯苓、漂白术、淮山药、甘杞子、巴戟天、菟丝子、肉苁蓉、山萸肉等药辨证施膳;食物选鸡、鱼、肉、蛋、牛乳、黄豆、花生诸食品，配合上述中药常食，能增强功力，加速小周天循环。此阶段练功还可采曰月之精华、花草树木之精气，配合药膳，效果更好。通过练功几年后达到大小周天已通，就要坚持练功，以清淡饮食，用"素膳"为主，选瓜果、蔬菜、谷类等食物，配以补气、补血的中药，诸如黄耆、党参、当归、川芎、地黄、首乌等等，能巩固已取得功力，发动气机，向更高层功法发展。当达到高级练功境界之阶段，笔者认为此时不宜用药膳辅助，因为全身经络已通，人体高级神经处理内稳态、旺盛阶段，已足够能量，只要逐步累积、逐渐增加，若用药膳大补，会猛增能量，容纳过盛造成副反应，此阶段也不宜外采花木之精气，原理相同。
笔者在30多年练过程，患过疾病2次，因病消耗能量，在病恢复期练功时仍守原法，像早期练功阶段以药膳配合之，药食之补，助功法恢复功能，早曰康复，而且增长功法。故凡病后练功应药膳辅助，固本培元。笔者在练功过程，某阶段以练动功和硬功(硬气术、气功武术)，此况下，每次练硬功消耗能量较多，必需补偿营养，以药膳之补来补充最为适宜。
从古代气功修练者，到高层次功法时，都选素食药膳，练出特异功能来，而认为"冰冻三尺，非一曰之寒"，气功家是练出来的，不是食出来。从古代帝王将相，想成神仙，取不少丹药不能成仙，说明仅靠药食不能得道。只有持之以恒地练功，接自然规律办，以练为主，辅以药膳，方能取效。
(二)古代"药功"的秘密
笔者纵观古今记载"药功"不多见，最古有扁鹊服长桑君传授的秘方，30天得透视高能功术而传为神医佳话;如今西藏高僧为其弟子开天目也应用"药功"。历代气功家、仙道、江湖武术家、儒门养生家、佛门修练家都研究"药功"。而且各门派研究内容秘不外传，他们运用中药四性(升、降、浮、沉)、五味(辛、甘、酸、苦、咸)等功能，用药力增进功法，起保健养生、延年益寿的作用。古代"药功"仙方多已散失，或至今仍秘密不外传的不少，如我国各门派之中，有武当派的武功七个部分(拳、剑、轻功、暗器、内功、符□、药功)就有药功，该功又分为两类;1.积修外功(救死扶伤)的常用药方;2.门内自用的助长功力、延年益寿的秘方。在武当龙门派第24代传人吴诚德道长已年逾百岁，精通药功。先师杨瑞甫老先生享年92岁(1898-1990)，他生前传给刘彦骅气功师的药功秘方中，披露8方如下：
(一)接命丹
组成：大附子一枚、甘遂、甘草各60克。
功用和适应症：补养丹田，滋助两肾，填精补髓，袪病延年。
制作方法：将甘遂、甘草捣碎，用布包，置入烧酒200毫升内浸半天，文火煮之，至酒将干，捞出甘遂、甘草，加麝香0.9克，分成2丸，阴干后纳入脐中，7曰换一次。
附注：甘遂苦味，性寒、有毒，入肺、脾、肾三经，有泻水，通利大小便之功，入药量仅0.6-3克，而本方达60克，是指外用于脐疗。切记不能用口服，否则中毒。
(二)华佗轻身神方
组成：云茯苓、桂圆肉各60克。
功用和适应症：久服补脑提神、轻身增功、延年益寿。
制作方法：上述两味共为末，练蜜成丸，如鸡蛋黄大，每曰3次，每次服一丸。
附注：本方用茯苓为白茯苓，若练功者偏于湿热，可改为赤茯苓。茯苓味甘、性平、有利水渗湿之功，利尿作用较强。龙眼肉味甘，微温，能养血安神。两味合参，具有补养大脑，而不腻，血足神定心不悸，再加练功轻身心，长寿健康有保证。
(3)琼玉膏
组成：生地黄750克、人参72克、白茯苓140克、白蜂蜜500克。
功用和适应症：久服能填精补髓、调真养性、补损袪病、当万神充沛、五脏盈溢时，发白复黑、齿落更生，助功增力。
制作方法：将生地黄捣碎榨汁，加人参、茯苓、蜂蜜、入瓷缸册霍3-4小时备用。用时每次2匙，温酒调服，每曰2-3次。不饮酒者用开水送服也可。
附注：笔者温习中医古籍悉：琼玉膏系朱丹溪所创。在《丹溪心法．杂治门》有记载，《寿世保元》、《串雅外编》、《医部全录》均有记载本方。药物组成相同，制法、用法不同。据《医部全录》云︰"填精补髓，调养真性，返老还童，补百损，除百病，万神俱足，五脏盈溢，发白复生，齿落更生....。"
"永乐中，太医院会议，加天冬、麦冬、地骨皮各250克，进御服食，赐号︰益寿永贞膏。"人参品种繁多，以野山参最佳(野生于东北);人工种植有高丽参(朝鲜参)、吉林参、石柱参，以高丽参较好;笔者常用潞党参代替，其量要3-6倍。因诸种参，均含有人参辛□、人参酸、配糖体等成分，故能兴奋大脑、消除劳累、增强抵抗力。生地黄凉血补血、滋肾养阴。白茯苓健脾利湿，利尿安神。蜂蜜能润燥健脾、缓急止痛等功用。四味合凑能调养心神、增益五脏，功力倍增，身心康健。
(4)不老丹
组成：茅山苍术2000克、赤何首乌、白何首乌、地骨皮各500克。
功用和适应症：补精血、益肝肾，健脾胃、除烦热。久服无白发、增功力。
制作方法：上药各洗净、晒干或烘干，研细为末，以鲜桑椹汁和成剂，铺盆内，汁高于药物三指，曰晒夜露、取曰月精华，待干后，炼蜜为丸如梧桐子大，每曰空腹服100丸。
附注：茅山苍术为正品，该术性温，味辛苦，有健脾燥湿之功，今人研究含多量维生素AD，可治夜盲、软骨病、皮肤角化。何首乌性微温、味苦涩，能补血益精、滋养肝肾。现在实验证明：能阻止胆固醇在肝内沉积，减轻动脉粥样硬化作用，因为含有卵磷脂，也能强壮神经;含有大黄根酸，有促进胃肠蠕动。何首乌生用通便解毒;制用补肝肾、益精血。地骨皮产于四川的为佳，又名川地骨皮，产于广东的叫土地骨皮。地骨皮即枸杞根皮，味微苦，性微寒，有清热除烦作用。桑椹系桑树的成熟果实，味甘，性微凉，有养血、补肝肾之功，用新鲜的果汁，又经曰精月华之作用而加强滋补作用。本秘方若在青壮年时期常服长达5年以上，使至古稀之龄(70岁)也无白发，故称不老丹也。
(5)却老乌须健阳丹
组成：赤茯苓(以牛乳拌)、白茯苓、何首乌、赤首乌各500克，枸杞子、怀牛膝、当归身、菟丝子、茯神各240克，破故纸(炒)150克。
功用和适应症：健脾补血、明目养肝，补肾益精、增长功力。用于练功者长气功力、固本培元、健康长寿。
制作方法：上药各研成细末，炼蜜为丸(直径约0.25厘米左右)，曰服三丸，早一丸空腹用酒送，午一丸用姜汤送，晚一丸用盐汤送服。
附注：茯苓有渗湿利水、健脾安神之功用，有湿热者用赤茯苓;首乌能补血益精、滋养肝肾;怀牛膝能补肝肾、强筋骨;枸杞子明目养肝，补益肝肾;据现代研究枸杞子含胡萝卜素、核黄素、硫胺、烟酸及杞子碱等成份，有降低血糖作用。当归补血活血;茯神健脾安神;菟丝子补肝肾;破故纸又名补骨脂能助阳补肾。上药合凑俱有补肝肾、增视力、强筋骨、健脾胃等功效，促进丹田之火，内气旺盛，固本培元，增进功力的佳品。
(6)益寿地仙丸
组成：甘菊花、巴戟天各90克，肉苁蓉120克，枸杞子80克。
功用和适应症：补肝肾、清头目、益五脏、聪耳听等功用，适宜练功者常服，增功力，灵技巧，延年益寿。
制作方法：上述四味中药研为末，炼蜜为丸如梧桐子大，每曰服2次，每次30丸，空腹淡盐汤送下。
附注：菊花品质清香，清利头目，清肝明目，平息肝阳之功;巴戟天温肾壮阳;肉苁蓉益精壮阳;枸杞养血明目、补益肝肾。四味共奏，补益肝肾、清肝明目、温肾壮阳，通过肝肾之补而益五脏，肾开窍于耳而耳聪，对练功者久服增强功法技巧，提高功力，达到健康长寿之目的。
(7)延龄固本丹
组成：菟丝子(酒制)、肉苁蓉各120克，天冬、麦冬、生地黄、熟地黄、淮山药、怀牛膝、巴戟天、枸杞子、山茱萸、云茯苓、五味子、柏子仁各60克，覆盆子、车前子、地骨皮各45克，人参、木香、远志、泽泻、川椒各30克。
功用和适应症：补益肝肾、健脾利湿、调理平脏，治疗虚损。适宜提高功力，防治须发早白和阳痿，久服内气充沛，身轻体健，神气不衰，延龄固本。
制作方法：上述22味中药，晒干，研细末，以酒与面面和丸，如梧桐子大，每曰空腹温酒送服，每曰一次，每次80丸。
附注：据本方记载还有："....治诸虚百损、中年阳事不举，未至50岁须发先白。服至一月，阳事可行;至3月颜如童子;至5月白发还黑，久服神气不衰，内气充沛，身轻体健。"这段记述说明：本方功效宏捷，对练功者大有裨益。笔者最近翻阅中医古籍内有同名丹，其组成及制法有差异。若按本方组成与同名方对比，本方多有天冬、生地黄；缺少当归、杜仲、赤石脂、石菖蒲。笔者认为两方结构大体相同，均有补气、养心、滋精、助阳、强壮、固本等功能，适于中老年人精、气、神血虚衰者，因心肾虚亏所致须发早白、形瘦精弱，阳痿不举病证。但对阴虚火旺、阳热素盛及脾胃虚弱者慎服。
(8)葛真人百补交精丸
组成：五味子180克，熟地120克，杜仲90克，肉苁蓉、山药、牛膝各60克，泽泻、茯苓、山萸肉、远志、赤石脂、柏子仁各30克，石膏20克。
功用和适应症：滋补肾精、固本培元。适宜精血虚损、体虚肾虚者常服，练功者久服必然能补充内气，精神充沛，功力增长。
制作方法：上述13味中药，共研为末，炼蜜为丸如梧桐大。每曰空腹服20丸，以气送服，不喝酒者可用开水送服。中青年每曰1次，年逾50岁后，每曰2次。
附注：据本方后注明为葛洪真人传世之"助道之方"。若此记载为实，更是秘传真方，葛洪乃中医医家，练丹术而闻名古今。笔者按该方观察，此方为都气丸化裁，即六味地黄丸变化，通过加减药味已形成新的功用，能滋补肾阴的同时又能扶肾阳、兼顾宁心、除烦、清热等作用，故久服可取效。笔者通过古田县大桥中心卫生院陈化就老中医师至该山区一位年逾百岁女寿星调研，发现她自年轻之时体质虚衰，常按其丈夫(老中医)拟六味地黄丸、知柏地黄丸为基础，加减其药，辨证论治，使她体质逐渐强壮，并且防治疾病，得以长寿而健康，能自理生活至今。可以旁证与本方相似化裁，故推荐按本方辨证治疗能获良效。
(三)当代气功师对药膳助功的经验
在气功界里，有少数气功师重视以药助功，而且获得效果，特别是练功者体弱之时，或病恢复期，选择中药弥补，按辨证施药，采取"四补"(补气、血、阴、阳)有偏重地选择。兹介绍当代气功师罗振斌先生的经验如下：
(1)疏通经络丸
组成：广木香、海缩砂、全瓜蒌、赤降香、人参、参三七、黄耆、熟地、小茴香、甘草各3克，灵芝草、红花、益智仁、陈皮、柏子仁各6克、全当归15克。
功用和适应症：理气活血、消除积滞、调整五脏，提高生理功能。适应于在练功中的气功态时，由于中药作用而拓宽脉幅，鼓动和加速气血流通，经络也逐渐疏通，为修炼上乘功法而提供良好条件。
制作方法：上述16味中药研末，蜜炼为丸如梧桐子大，每曰服10丸。
(2)辟谷净化散
组成：山药、莲肉(去皮心)、芡实(去壳)、白扁豆(去壳、炒)、绿豆(去壳、炒末)各250克，白粳米(炒黄)1000克，薏米仁(去壳)360克，小茴(炒)120克。
功用和适应症：健脾消饥，身轻快行。适应于练功者练到一定程度会出现辟谷，服此方更能达到目的，更可净化人体。
制作方法：上药和粳米共八味，磨研为末，调匀，每曰15克，开水调服，3曰后无饥渴感，百曰后身轻快行，绝谷。
(3)通灵药方
组成：预知子(去皮)、茯神(去木)各15克，远志(去心)、桂皮(去粗皮)各0.3克。
功用和适应症：通灵七窍，安神宁心。适宜开发人体特异功能之方药。
附注：古代张果老（八仙之一）常服杏仁方，开发出特异功能来，因为杏仁安五脏、补筋骨、添血髓、益精神、明目、聪耳等功能。据罗振斌气功师记载：服"通灵药方"一年后百病消除，二年强身目明，透视千里。
尾语︰笔者综观古今练功修道者十分重视饮食养生，这是至关重要的，善于饮食、药膳之人，也会善于练功得效，不善于饮食、药膳者，就不善于练功修道。据《太平经》载︰"守一之法，少食为根，真神好洁，粪秽气昏。故少食以通肠，亦其成道之人。"梁．陶宏景《养性延命录．服气疗病篇》云︰"当少饮食，饮食多则气逆，百脉闭，百脉闭则气不行，气不行则生病。"《抱朴子》养生诀︰"若要长生，肠中常清，若要不死，肠中无屎。""行气大要，不欲多食"，否则"令人气强难闭"，内气强刚不柔，难以闭气练"胎息"。晋．张华云︰"所食愈少，心开愈益"（即神清气爽，心智清明），而"饮食多则气逆，百脉闭"，以致"气不行则生病"。
《大成捷要》载︰"盖腥荤之物，味主沉浊，食之，必致后天之气粗而难伏；香辣之物，性主轻浮，食之，必致先天之气散而不聚。"故练功者要忌食腥荤辛辣之味，宜素食之类药膳，此乃练功之基，不可忽视。
辅助练功药方
处方：熟地、当归、黄芪、黑豆、木瓜、杞子、五加皮、巴戟、地骨皮、菟丝子、女贞子、牛膝、玉竹
各30克;车前子、杜仲、黄柏、肉苁蓉、白茯苓、骨碎补各24克，鹿茸20
克(无则用红参代替)，甘草、韭子、锁阳子、小茴香各15克。
泡酒1月，每早晚饮。
这个方子本人用过还不错，补而不躁。
行功药酒方
乳香10、没药10、三七10、红花5、玄胡10、郁金10、木香10、甲珠3克。
泡白酒一斤一周后使用，每晚服用三至五钱，用正骨水按筋络运行处涂抹然后再练功……你会收到意想不到的效果！
对于初练和行气的效果非常显著！
练功通脉酒
当归20克，黄芪15克，沉香3克，桑寄生20克，全蝎15克，生龙骨15克，菟丝子20克，小茴香3克，木香6克，橘红9克，川断20克，虎胫骨6克，生地9克，秦艽9克，血竭15克，自然铜9克，红花12克，三棱15克，青皮12克，乳香9克，无名异9克，桃仁12克，莪术9克，白芍12克，牛膝20克，川乌12克，木瓜15克，麦冬18克，防风9克，栀子20克，鹿茸30克，人参30克，枸杞子60克，菊花30克，白凤仙花30克。
上药一剂，焙干共研粉碎，以好酒10斤浸泡一个月后可用。从练习排打功之日起，每日练功前服用15毫升，可以起到舒筋活络，畅通气血，轻身柔体，脉顺气从，强壮气力之功效。
霸王增力酒
鱼胶30克，肉桂15克，松节（炒）30克，五加皮30克，黄芪.全当归.木瓜.熟地.蒺藜.红花.牛筋草.巴戟.地骨皮.续断.牛膝.玉竹（酒炒）各90克，杜仲60克，骨碎补30克，白茯苓45克，牛血（干）60克，肉苁蓉30克，龟板30克，菟丝子30克，蟮骨30克，雀肉30克，乳香.没药各15克。
上药共研为细末，好酒浸泡，埋地下三个月之后，每日早晚服之，每次服9毫升。本方有补血生精，滋阴提神，壮腰健肾，增长气力的功效。
练功舒筋丹
主治：初练武功所致的腰酸腿疼，筋伤气滞，四肢拘挛，全身不适等。
方药：当回150克、红花150克、赤芍150克、木香50克、防风100克、舒筋草150克、木瓜150克、川牛膝150克、小茴香25克、白芷100克、陈皮50克、制马前子10克。
制法：以上11味药共研成细粉，黄米粉打糊制丸，如梧桐子大，凉干。成人每服6克，用黄酒送下。孕妇忌用。
练轻身功秘方
制川乌、制草乌、红花、当回、川大黄、续断、羌活、杜仲、制乳香、制没药、朱砂、自然铜、麻仁、五加皮、寄奴、茜草、血竭、牛膝、陈皮、骨碎补、破故纸、紫参、天葵、制土鳖虫、紫金丹各25克，研为细末，练功前服用，每服5克，黄酒冲服，服后功效明显。
老奴丸
老奴丸《仙佛合宗语录》称曹还阳老师授，此方出自陈希夷祖师，方勒于华山石碑。又名“老苍龙丹丸”，老翁返为童子之义也，歌日：
此药甚灵验，添精补肾堂。
去冷除风疾，扶经更起阳。
老成宜修合，秘密莫传扬。
服之保元炁，延寿永安康。
广木香五钱，制则用生姜佐者则效速，晒为末，及成丸后，以日晒，忌见火。
灯心草二钱，用草中新剥出者佳，制须以米粉作浆浆之，晒干为末，入水洗，澄净浮者，宜多制。
破故纸一两，油浸去皮，用麻油拌好，炒热去油，忌羊肉、芸苔菜。
核桃肉二两，去皮另研，拌故纸为一处，以此引故纸入肾。
牡蛎粉一两，用左边颀而大者佳，煅微红，采用中间如粉之处，四周坚硬者不用。
车前子一两，端阳时采，去净外衣，择实子，童便浸，炒干，勿伤火。
马蔺花一两，酒浸晒干。药店中无此药，生于泽畔，形同泽兰，气臭花紫，叶似兰，北人呼为紫菊。若无此，则用泽兰，原是同种，而同治法。
草解一两，茎有刺根白者是，切片酒浸晒干，忌食牛肉。
韭菜子一两。
山茱萸肉一两，酒浸，去核用净肉。
桑螵蛸一两，三月无桑叶时采则易寻，晒干炙热。用生者则泄大肠，四川者大如拇指。遗精自出、房劳致小便利者，加而用之。
全蝎净身一两，去足尾及内土俱净，炒褐色。
母丁香一两。
紫梢花一两，本草无此种，昔秦州刘子，指池中水蒲草，心上有花，示子日：“此花能兴阳起萎，为天下第一灵物。”乃做鞋。三棱蒲之花也，似柳花及菖蒲花者，更长大，此如大拇指三五寸长，无心无梗如蜡烛，梗在如蜡烛之下，一斤卖银一钱，用羊油酥炒为末。
肉苁蓉一两，酒洗去身外浮甲，劈出心内竹丝样膜筋，酥炙，忌铁勿犯。
远志二两，取去心用皮，以热甘草汤浸一宿，晒干用之，不去心令人闷，忌猪肉生葱冷水等物。
菟丝子二两，水洗去沙，酒浸，捣烂作饼，晒干为末。
蛇床子二两，去皮壳，取仁微炒。
白茯苓二两，纯白无赤筋者，研末入细白布袋，用水揉洗，取白粉以人乳拌蒸晒，又拌蒸九次更妙。
灵仙皮二两，即淫羊藿，五月采用茎叶，叶似小豆叶而圆薄，细亦坚，叶四边有花刺，用镊去净而切，以羊脂拌切，每斤用羊脂四两，炒服尽为度。
巴戟天二两，用肉厚连珠中间者佳，击碎者虽紫又有微白糁而粉色者真，酒浸一宿，晒干用。
八角回二两，盐酒拌湿炒。
当归全二两，去芦苗，酒浸蒸。
沉香七钱，咀而柔软而自卷名黄腊沉香为妙，必烧试而油多者真，市店皆以烂床板充，鲜有真者。用之只宜风吹干，忌用火，伤性无功。
干漆二两(此不必多，五钱可也，再多不过一两)，用漆桶盖上自干者，状如蜂巢孔孔相属者佳，辛温有毒，炒去烟，指捻成末，炒热者无毒，生者损肠胃，畏蛋忌油盐。
熟地黄五两(曾用六两)，先以蜜和匀，后入众药。
大黑蜘蛛七个，性微寒有毒，腹大而黑色者为佳，方可食，七夕时取之，以此时多出在外网，故易取也，有奇功，腹内有苍黄浓者为真雷公，去头足，研如膏人药内，治疝偏疼，肾子个上个下，大人小儿受湿者，皆有此疾(此味伤其七生，可不必用。若肾子无个上个下之症，亦不必用，曾不用亦妙)。
共二十八味，制完为末，只有四十两四钱，二斤半数。用生蜜四十两，与药等，将蜜炼至滴水成珠，只三十两为准，每斤要炼十二两，和药时加清水十两，凑足四十两。每炼药十二两，必要凑水四两，足成一斤，则为丸易晒干。和药捣千杵，丸如梧子大，准有四斤半丸。每服温酒下三十丸，空心或临卧每日一服，七日见效。
太虚极弱而阳久绝者，五十丸更妙，半日见效。如少壮或连服半月，又隔三日五日，再服半月一月亦可。或在蒲团上催功之时，连服不间断更妙。
此方之妙无穷，盖药非劫性，又非偶用而暂效者，乃平常逐日所服。能养元神，补元精元炁，坚其骨，补其血与髓，则颈项背腰，坚硬如铁柱，坚其肾，利其精，则益生子，无凡情欲事者亦可用，其功胜膏散涂贴者万倍。顺用之，足以助生人之道；逆用之，足以助仙圣之道。利益无量，大哉服食丹药之一方也，其能返老还童也犹如此。倘中年少年有服此，或疑其略热，外加炙甘草三四钱，黄柏二三钱，少滋肾阴亦可。
[按语]
据原方记载：“此方成都府崔磨去无子，欲服此药，修合未服，而崔先已卒。有老奴七十之上，腰脚疼痛，曲脊而行，褚氏与此药服之，其老奴语褚氏曰：自服此药，深有灵验，诸病悉痊，房事如少壮之人。于是与褚氏通，后有孕。一日褚氏事显，其家母视之，切究其由，得其道，打死老奴。多试有效，故名老奴丸”。这是老奴丸方名之由来。
蜘蛛别名次蠹、蠾蝓、社公等，为圆网蛛科动物大腹圆网蛛等的全虫，味甘性寒，入足厥阴肝经，功能祛风解毒，行瘀消肿，在此方中用之以祛肝经之风。荜澄茄别名荜澄茄子，为胡椒科植物荜澄茄或樟科植物山鸡椒的果实，主要产于鳊尼西亚、马来半岛、印度、印度洋群岛等地，味辛性温，入脾肾两经，目前临床上主要作为温脾暖肾、健胃消食药使用。《滇南本草》尚称它能“暖腰膝、壮阳道，治阳痿”。在此方中主要用之以温暖脾肾，兴助阳道。
马蔺花又名剧荔花、蠡草花、马楝花等，为鸢尾科植物马蔺的花，功能清热利湿，疏通经络。
紫梢花又名紫霄花，为淡水海绵科动物脆针海绵的干燥群体，味甘性温，功能益阳秘精。
干漆为漆树科植物漆树的树脂，经加工后的干燥品，辛温有毒，《本草纲目》谓其“辛温无毒”。目前临床上主要将其作为活血化瘀、消积杀虫药使用，但古人常用其作为抗衰防老及强壮药使用，如《神农本草经》称其“主绝伤补中，续筋骨，填髓脑，安五脏，五缓六急，风寒湿痹，久服轻身耐老。”《抱扑子》也记载：“服之通神长生。”
方中用破故纸、胡桃肉、肉苁蓉、菟丝子、紫梢花、韭子、蛇床子、巴戟天、荜澄茄、母丁香、沉香、八角茴香以温肾助阳；山茱萸、熟地黄、桑螵蛸、牡蛎、龙骨以滋肾涩精；当归养血活血；白茯苓、远志益智安神；蜘蛛祛风行瘀，解毒消肿；全蝎祛风镇痉，通络解毒；灯心、车前子、马蔺花、木通利湿祛邪；萆薢祛逐风湿。
原方称“此药专兴阳事”，说明它是以治疗阳事痿弱为主的专方。中医认为肾开窍于二阴，如肾之精气亏虚，不能充养前阴，则宗筋弛缓，阳事不兴；肝之经脉绕于阴器，如邪阻肝经，精气不能达于宗筋，亦可造成宗筋失养而弛废不用，本方药不仅可以温助肾阳，而且可以滋肾强精，兼能祛肝经风湿诸邪，疏通经脉，故有兴助阳事之功。因肾为人之先天之本，本方药功在补肾，故亦可起到抗衰防老、延年益寿作用，适宜于中老年人精亏阳衰、虚耗风湿、阳痿不举、腰脚疼痛者服用。本方虽为阴阳双补之剂，但重在温肾助阳，所以阴虚或素有阳热者应当忌用。有些人是先补阴后补阳，有些人先补阳后补阴，有些人可以阴阳双补，重在辨证。
道家药法三绝
道药是我国中草药中的宝中之宝，其效不但是能治病，而且对练功的功力进展有不可估量的效果。
一、轻身秘方
处方：茯苓、桂枝、灵芝各150克；杞子、黄精、莲花各100克；西红花2克。
服法：将上药装入6斤白酒坛内，密封口，埋入地下30天后取出，每日早饭前服一小杯，使人全身气血充盈，身轻如燕，纵跳如飞。
二、通周天方
处方：红参4克；鹿茸3克、雪莲、西红花、何首乌各30克。
服法：将上药研末炼蜜为丸，每丸9克，常服使人体经络通畅，气血充盈，力大无穷，身轻如燕，行走如飞。
三、身体放香方
处方：小米150克，大红枣9个，玫瑰花9克、麝香0.6克。
服法：将上药与小米同煮熟，当早饭食用49日，即会感觉记忆倍增，身体透出丝丝清香，可健五脏养大脑，思维、反应灵敏。
培补归元丹
处方：菟丝子12克，熟地15克，牛膝12克，肉苁蓉12克，五味子10克，锁阳10克，当归12克，黄芪15克，紫河车10克，枸杞子10克，甘草10克。
培补归元丹治久患眩晕一例
患者，女，55岁。2007年11月28日初诊。患者久患眩晕，时发时愈，曾在当地某医院治疗，屡治不效，故寻余求诊。症见头晕目眩、如坐舟车，虽卧床上，仍感头旋地转，耳鸣如蝉，胸闷泛恶，心悸气短，腰背皆痛，膝胫酸楚，不思饮食，语声低微，卧寐少动，大便不固，小便频数，淋漓不禁，面色晦暗无华，失眠健忘，舌质暗淡，舌苔白，微腻，脉虚细。辨证：精髓不足，真元亏损。治法：填精补髓。处方：菟丝子12克，熟地15克，牛膝12克，肉苁蓉12克，五味子10克，锁阳10克，当归12克，黄芪15克，紫河车10克，枸杞子10克，甘草10克。
二诊：上方连服6剂，已能起坐行走，眩晕耳鸣仍有阵发，心悸已止，气息渐平，腰背痛减，食欲大增，精神转佳，二便已固，唯睡眠欠安，质淡红，舌苔薄白，脉缓弱，仍用上法去锁阳加养心安神之酸枣仁15克。
三诊：诸症基本与二诊相同，仍按上方继服12剂，诸症消失。精不足者补之以味，方中紫河车为补肾益精、滋养肝肾、大补气血精液之要品；地黄填补肾中真阴，配合当归补血；牛膝、枸杞子补益肝肾，强健腰膝；锁阳、肉苁蓉、菟丝子补肾益精，壮肾中命火；五味子、黄芪同用敛肺、补肺。诸药合用，共奏填精补髓、纳气归根之功。
按：填精补髓一法，实为培补先天而设，过度劳累、或饥或饱，以及失眠惊恐、房事不节等等，皆可耗伤肾中精气，阴损及阳，迁延日久，而至精髓不足，下元虚惫，则可导致眩晕证的发生。《灵枢·海论》说：“髓海不足，则脑转耳鸣。”《灵枢·五癃津液别篇》又说：“髓液皆减而下，下过度则虚，虚故腰背痛而胫酸。”由此可见，肾中精气不足，是虚性眩晕证的重要病机，故在治疗上应以益肾填精为要。
此丹房事后服用对男人更好、更妙。
绝密固元散
40岁后男性一定要服的补精秘方--固元散
鹿茸是很多男性经常服用的一味壮阳的药，它可以温肾壮阳。
但我觉得鹿茸这味药的药力迅猛了些。它就像一匹烈马，鹿茸用得好，助阳气、通血脉、温气血，而且无往不开，无往不利，是一匹千里良驹；但用不好了，它反而会横冲直撞，造成气血逆乱，很容易透支人的体力。
那要如何驾驭鹿茸这匹烈马呢？一定要记住，鹿茸1份，紫河车3~5份，加田七2份，再加1/2份紫石英，琥珀1份。然后，你把这些药材一起碾成粉末，装在0号胶囊（药店有卖）里服用。每次睡前吃1~2颗，用温酒送服。如果实在是阳痿比较厉害的人，早晚各吃1次。这些中药配在一起，可以强精壮骨，宁心安神，对于精神不振、心慌气短、体力不支的人有着非常好的调补作用。
这是男士40岁之后保养的绝密配方。我是从一位武术大师那儿得到这个方子的，据说他们家已经用了四五百年。那位老师现在已经100多岁了，整个体格仍然非常强壮。但是，40岁以下的年轻人就不要吃这个方子了，因为你的精气还很充足，不需要这么有意地去补。
在使用鹿茸的时候，你还要注意几个问题。
1.上等的鹿茸，每天的用量不应该超过0.5克。吃得太多的话，它会反过来透支体力，动用生命之本，如出现上火、性格急躁、掉头发，并诱发心脑血管疾病、手抖等病。这就是因为阳气太过了，动了肝血。
2、虽然我在这个方子里提到了鹿茸，但是我不主张单独用鹿茸来养生，因为鹿茸的药性很难把握。除非是碰到懂行的大夫，他告诉你怎么去调配，否则你不要轻易用鹿茸。这一点我要重点说明一下，如果你要用鹿茸，那么可以用我介绍的这个温和办法，或到医院请中医师调配处方。
一个祖传补肾生精方：
药方：红参10克.
麦冬15克. 五味子10克. 熟地黄15克.当归12克. 熟附片12克.
方法：水煎服，日一剂。
功效：补肾生精，扶阳养阴。
主治：男人房事疲倦，腰腿无力，眩昏无神。
此乃祖传秘方，百发百中。
培元丹
修真教派中，门中长辈给初入门弟子固体培元所用丹药，可以祛除体内杂质，疏通经络，为弟子的修行打下良好基础。
大致配方为：熟地，当归，人参，黄芪，牛黄，首乌，七叶灵芝，不死草，太阳花等。其他种类药物组成：藿香1两6钱，赤苓6钱，清夏4钱，柴胡8钱，苏叶8钱，木瓜6钱，白芷4钱，广皮8钱，檀香6钱，扁豆6钱，三仙2两，木通4钱，泽泻6钱，竹茹6钱，山药9钱，砂仁4钱，白术8钱（土炒），甘草4钱，木香4钱，川连4钱
彭祖接命丹
功用：暖丹田，助两肾，添脑髓，却病久固，返老还童，延年益寿
药物：大附子1个（重约69或48克），甘草60克，甘遂60克，麝香0.9克，烧酒2斤。
制法：先将大附子切成薄片，用纱布包裹，再将甘草、甘遂共捶碎。然后将上3味药放入烧酒中共浸半日，用文武火煮，以酒干为度，旋即取起附子待用，并把甘草、甘遂去掉不用。最后把附子片与麝香共捶千下至极融烂程度，做成2个药丸，阴干，备用。
用法：临用时取一个药丸填脐内，7天换药1次
展阳神丹
组成：人参6两，白芍6两，当归6两，杜仲6两，麦冬6两，巴戟天6两，白术5两，熟地5两，菟丝子5两，肉桂3两，牛膝3两，柏子仁3两，破故纸3两，龙骨2两（醋焠），琐阳2两，蛇床子4两，覆盆子4两，淫羊藿4两，驴鞭1具，人胞1个，蚯蚓10条，海马2对，附子1个，肉苁蓉1枝，鹿茸1具（照常制）。
主治：男子天生阳物细小，而不得子者。
用法用量：每日5钱，酒送下。但必须保养三月始验，否则无功。
制备方法：上药各为末，炼蜜为丸
女人不老之谜——回春丹
近来众多网友咨询如何调理月经量小，闭经，月经紊乱，延缓更年期的处方。这里收集的原方是北京协和医院专家郭巧玲老师的原创组方，本人于00年得到此方，由于此方为贵族用药，都是名贵中药才组方，一般的工薪阶层是吃不起的，本人为了使此方大众化，让更多的女士从中受益，在临床调试中让同药性的便宜药代替名贵贵药，经过数百次的调试，5年的临床验证，终于得出了适合咱老百姓的用药方剂
主方：羚羊角粉50克改用山羊角粉80克，人胎盘粉80克改用羊胎盘粉100克，西洋参粉50克，藕粉200克，葛粉200克，大豆酮10克，西红花20克。加枣花蜜制丸。每丸6克，每天吃3次每次吃一丸。一月为一疗程，一般两个疗程就可以了。
方解
1、方剂中的山羊角，平肝熄风：入肝、心、肺经。主泻肝火，清心肺。肝主风，开窍于目而藏血，所以为平肝熄风之要药。可用予肝阳上亢，头目眩晕，及肝风内动，预防五官老化，.改善睡眠，消除失眠多梦的症状改善潮红出汗、心慌气急的症状调节血脂，血压，预防心血管疾病改善易烦躁激动、抑郁、惊恐、注意力不集中、记忆力减退等症状，使人精神状况明显好转
2、方中羊胎盘，补气养血，益精。用于虚损，劳热骨蒸，，盗汗遗精，神经衷弱，体虚等?调节月经紊乱．缓解疲劳，增强体力提高中老年人性生活质量，可增加阴道分泌物，使女性阴道变得润滑，增强阴道肌肉弹性。卵巢皮质柔软。有抗衰老的功效。
3、西洋参，对中枢神有经调节功，保护心血管系统，提高免疫力抗肿瘤，促进血液活力改善皮肤质量，使皮肤光润、细腻、柔滑、富有弹性，并消除皮肤的异常感觉。
4、藕粉，益血生肌：莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”;可以改善皮肤弹性，可预防子宫癌、乳腺癌等妇科癌症
5、葛粉是从藤本植物葛根中提取出来的一种纯天然营养佳品，它具有清热解毒、生津止渴、补肾健脾、益胃安神、清心明目、润肠道便及醒酒等功能。其淀粉内含葛根素等黄酮类化合物有效成份。据医学记载，其淀粉对发汗解表、升阳散火、主消渴火热，骨火、项背拘痛、醒酒、除烦、尤其对糖尿病、心血管病、肠胃消化系统等疾病患者将是不可多觅最理想的强身养颜于一身的独特健康食品。
6、大豆酮滋养卵巢，双向调节补充女性雌激素分泌，加速新陈代谢，清除体内毒素沉积，有明显的润巢养颜、美容祛斑、延缓衰老和保持女人年轻态的作用。国内外科学家经大量实验证明：女性在35岁以后就需要适量补充雌激素，而大豆异黄酮因其没有人工合成雌激素代用品，而成为最佳雌激素代用品。
7、藏红花的功效：活血化瘀，通经，在短时间内就可以打通冲任二脉。是月经恢复正常。增强体质长期工作压力，使体内防御能力下降，极易受病毒的侵害引发各种疾病。藏红花促进巨噬功能，消除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力，使健康生活无忧无虑。调神静气长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内（尤其是大脑）缺氧的表现。藏红花能及时促进人体血液循环的血氧供给，让用者保持思维敏捷、心态平衡，充满自信。调节内分泌色素在肌肤表面沉淀，是由内分泌失调引起的，令人烦恼、尴尬。藏红花可及时调节内分泌，消除因内分泌失调引发的色斑，恢复健康自信养颜美肤现代女性承受巨大的工作和生活压力，容易造成焦虑、不安、睡眠质量降低、血液粘稠度增加，使肉眼看不见的毛细血管淤塞，血流速度减慢，千万肌肤缺氧。严重时会因血液淤滞，色素沉淀，水分被挤出血管，导致肌肤因缺氧而失去自然光泽，肌肤表面出现色素沉淀的斑点。最大限度地发挥其活血耐缺氧的功效，明显发送血液微循环，让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使体内每一个细胞充满活力，外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。
改善更年期综合症在妇女绝经前后，由于卵巢功能减退，体内雌激素水平下降，引起各器官组织的功能调整不相适应，出现一系列病症，而用此方可以达到预防和治疗这类病症的目的。尤其对潮热汗出、头疼、头晕、心悸、失眠、忧郁、四肢麻木等证效果突出。对膝关节痛、肩关节痛、腰痛症状会出现好转，食欲增加，便秘改善。改善骨质疏松中老年女性骨质疏松发病率比例高：主要是由于卵巢功能衰退后雌激素水平的下降，破骨细胞活性增加造成的。此方可与破骨细胞上的雌激素受体结合，降低其活性，还有阻止破骨细胞酸的分泌，使骨质流失减少；此外增加强机体对钙的利用，增加骨密度，因此能增强其它补钙制剂的作用，使应症月经不调的女性：卵巢功能衰退会直接导致月经紊乱，此时女性易患各种妇科疾病，绝经期也会提前。皮肤衰老、身材走形的女性：皮肤发黄、斑点、皱纹增多、腰腹乳房松垮变形，是卵巢萎缩引起内分泌失调所造成的。
流产多的女性：流产对卵巢损伤严重，内分泌受到恶性干扰，体制变差，女性容易出现各种问题。卵巢或者子宫切除者
性冷淡妇女：性交干涩，性欲低下，缺乏性快感。
更年期女性：绝经相关症状，潮热、盗汗、睡眠障碍、疲倦、情绪不振、易激动、烦躁、轻度抑郁；有骨质疏松症或绝经后骨质疏松症，卵巢萎缩越来越快，症状越发明显！
绝经一年以内：泌尿生殖道萎缩，阴道干涩、疼痛、排尿困难、反复性阴道炎、尿道炎和膀胱炎、夜尿次数多、尿频和急迫性尿失禁；绝经前后妇女，卵巢干瘪，易患各种恶性疾病。
爱美注重保养的女性：可以祛斑、减少皮肤皱纹、增加皮肤弹性、细嫩皮肤、增加皮肤光泽，一个健康功能强大的卵巢，可以让女性保持一个年轻的身体，散发出十足的女人味。
服用7天：气血顺畅，卵巢皮质开始变得柔软，阴道湿润，弹性增加。精神饱满，月经改善，睡眠改善，大便通畅。
服用15天：气血充沛，卵巢得到充分滋养，面色红润，皮肤光滑，月经不调、痛经、白带、经期不适等症状减轻，潮红、潮热、出汗、头痛、心悸、心烦等隐性更年期症状减轻。
服用30天：卵泡生长得到促进，卵巢生命力延长，机体内分泌达到新的平衡，阴道炎症完全消失。明显感到阴道分泌物正常，神清气爽，皮肤光滑有弹性，性欲增强，骨密度增加，更年期综合症逐渐消失。
连续服用3个疗程：卵巢饱满有活力，内分泌保持平衡状态。绝经期推迟，衰老延缓，性生活质量提高。颈椎不适缓解、腰酸背痛、腿抽筋等症状减轻或消失，骨密度增加、机体免疫力增强。感觉精神饱满，心情愉悦，全面消除更年期症状。继续坚持服用卵巢持续得到滋养，内分泌持续保持正常态，推迟绝经期10年以上，更年期延缓到55岁以后。如果问女人最怕什么？这个问题问一百个女人得到的也都会是同一个答案——“怕老”。衰老不仅会让女人失去昔日的靓丽、优美体态，还会让女人失去对自己、对爱情、对生活的自信。
女人如花，离不开气血的浇灌。“气血”是维持生命的源泉，更关系到女人一生的健康幸福。“气”在中医学上是个非常重要的概念，因为它被视为人体的生长发育、脏腑运转和体内物质运输、传递、排泄的基本推动能源。血对人体最重要的作用就是滋养，它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。
气血血对女人来说更加重要，气血充盈，则体态年轻，肌肤娇嫩，气血亏损，则提前衰老，魅力消散。尤其是更年期，更是女人一道坎，这边是女人，那头就是老女人啦。近来年，如果推迟绝经，平稳度过更年期成为女性的重要课题。
助功药“玄关丹”
贴肚脐的，可以在4个周期打通大小周天，不用苦练。
一，处方：白芍，附子，枸杞，云苓，五倍子，上药各15克，远志，石菖蒲，当归，川芎，丹参，桂枝，姜半夏，北五味，炮山甲，黄芪，朱砂，僵蚕，威灵仙，王不留行，川厚朴，上药各10克。
二，运用：以上药研成极细粉末备用，也可炼蜜为丸备用，睡觉或是站桩练内功前擦净肚脐，然后用稀疏纱布包裹5克左右药粉放入肚脐，如用药丸则无须包裹，接着上盖油纸（保持温度，也可不用）最后用胶布或膏药固定，此过程可以变通简化任其自然。每日运用一次，连续三日后，休息一天，反复进行，24日为一周期，然后休息7天，接着进行第二周期。连续不少于3周期，期于时间利用空余经常按摩脐部，第一次用药最好在晚上9--11点时间开始进行。注意：此药严禁内服。
绝好的助内功药方“玄精丹”
处方：熟地，山药，杜仲，巴戟天，肉苁蓉，菟丝子，木香，小茴，楮实子，菖蒲，怀牛膝，山茱萸，炒枣仁，砂仁，远志
用法：上药各等份研磨成细粉（带湿性的焙干），每日服用三次，每次6克左右（淡盐水送服）。如果要练成蜜丸服用，上药加等量“阿胶”练制（这样做太麻烦了，虽然好吃，但浪费钱哦）
功效：增功激能，输活经络，补气养肾，滋阴壮阳（不要笑话我哦，气由肾生，没听过吗？），排毒养颜（服药初期你会发现尿色变黄，大便增多，这是体内毒素排除的好现象，不是肚子坏了）健体延年。一般来说，每种药15--20克就可以了，价钱大概也就20--30元，根据你自己的情况吃一段时间就可以了，长吃也可以啊，可以延年益寿。药虽不好吃，但是绝对没有副作用的，大家可以放心，药物也很好找，药店都有的买，很便宜。这个药方是本门的密传药方，对练内功的人来说是大有补益的。
助功药酒配方，此药方配合玄精丹使用效果最好。
处方：熟地，当归，黄芪，黑豆，木瓜，杞子，五加皮，巴戟，地骨皮，菟丝子，女贞子，牛膝，玉竹，上药各30克，杜仲，黄柏，车前子，肉苁蓉，白茯苓，骨碎补，上药各24克，红参，甘草，韭子，锁阳子，小茴香，上药各15克。
用法:上药一剂，研为末装入瓶内，用米酒浸泡，密封保存一月服用，每次10毫升，早晚服用，未婚者服用应酌减。
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(2022-03-24 16:02:21)