日本东京大学教授山崎正利利用动物试验，比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠

　　萝、梨子、柿子等多种水果的免疫活性，结果证实其中以香蕉的效果最好，能够增

　　加白血球，改善免疫系统的功能，还会产生攻击异常细胞的物质TNF。

　　山崎教授的试验也发现，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。

　　所以从现在开始要吃熟一点的香蕉唷!

　　香蕉不会使白血球盲目增长只有在数量少的时候才会大幅度加。因此，专家们研究认为，香蕉具有的免疫激活作用比较温和,会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。

　　在日常生活中，我们不妨每天吃1～2根香蕉，透过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。山崎教授指出，在黄色表皮上出现黑

　　色斑点的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。

　　研究显示，两条香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的邉印?但是，香蕉不单隻提供能量。还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况，所以我们必需把香蕉加进每天的餐单。

　　香蕉的药用效果：

　　1. 抑鬱症：患抑鬱症的人，在吃过香蕉后，感觉好好多。因为香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人鬆驰、提升情绪。

　　2.香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。

　　3. 血压高：香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。最近，美国食品及药物管理局宣佈，允许香蕉业宣传：香蕉能降低血压高和中风机会。

　　4.在英国Twickenha就有 200 名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量香蕉。研究显示，含丰富钾质的香蕉，能提高学

　　生的专注力，对他们读书有所帮助。

　　5. 便泌：香蕉的纤 维 质很高，可帮助回覆肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。

　　6. 宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即时解酒。香蕉鬆驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和製做炭水化合物。

　　7.香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。

　　8.早餐后午饭前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

　　9.用香蕉皮内部轻擦患处，可退肿消炎。

　　10. 紧张：香蕉的维生素B含量高，可幚助抒缓神经系统。

　　11. 超重：澳地利心理学学校研究发现，工作压力大，使员工会不断进食巧力克和薯片去抒缓情绪。研究员对5000 名医院的病人做研究，发体型肥胖的，通常都是司职压力非常大的工作。研究总结认为，要避免引起对抒缓情绪食物的欲念，就应该约每两小时吃一点高炭水化合物的食物，以降低身体内的血糖水平。

　　12. 胃溃疡：香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还

　　可以中和胃酸和减少疼痛。

　　13. 体温控制。在不同国家、地区和文化中，都有把香蕉作为一种「降温」的食物，可以用作降低身、心的热度。在泰国，孕妇为了使婴儿出生时有较为凉快的环境，临盆时就会吃香蕉。

　　14.香蕉可以帮助戒菸。香蕉含维生素B12，也含钾和镁，可以複元戒菸者，因为没有了尼古丁刺激的影响。

　　15. 压力：香蕉所含的钾，可以调节心跳使之正常化，从而将氧气顺利送到大脑，与及调节身体的水份。当受到压力紧张时，我们的新 陈代谢就会加快，因而使钾的水平一降。钾含量高的香蕉，正好作补充。

　　16. 中风：据着名医学杂志"The New England Journal介绍，吃香蕉，中风死亡的机会率大大降低。香蕉的确可以治疗许多疾病。如果跟苹果比较，香蕉多四倍蛋白质、多两倍碳水化合物、多三倍磷质、多五倍质、多两倍其他维生素和矿物质。香蕉也含丰富的钾，是最有益的食物。所以，应该把那句老句子改为：「一日一香蕉，医生远离我。」

　　猴子经常都情绪高涨和开心，应该是吃得多香蕉的原因。还有，想皮鞋洁亮如新?尝试用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然后用乾布擦淨，效果立见。真神奇的生果!

　　17.在电脑前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。这是台湾番薯藤健康网站的一篇文章日前告诉读者的。文章中指出，香蕉保护眼睛的功能：首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

　　此外，香蕉中含有大量的胡萝素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰。

我曾经许下一个心愿，祝转载者一生顺利，好运连连！推荐博文：

月子风湿、空调病风湿、天气预报式风湿、老寒腿 、游走性风湿、干燥综合症反复性口腔溃疡

药枕轻松治肿瘤-------------------------------------------真正的长生不老诀

啥病吃啥一目了然 ------------------------ ----空腹吃水果功效非常神奇

啥病吃啥水果最好 ------- ------------------------100个特效中医秘方

修电脑,无线网络设置不求人--------------------------民间实用土方

“走方郎中”的治病绝招---------------生姜+白醋，老年斑没了

100例民间禁忌-------------------香菜煮水洗肾，花椒专治富贵病

个小秘密，你知道几个----------------------中成药最全归纳（下）

你的气场，决定你的命运----------------------中成药最全归纳（上）

为什么要早睡早起。转自天祥… --------------------自我诊病宝典

赵朴初：比风水厉害100倍的宇宙定…-- --------中医根治白头发偏方

很好的一篇醒世奇文-------身体内的神医—强大的自愈力！（转…

实用生活妙招全集 (3)--------奇花之王！百年开一朵！见者有福

世传秘方900方（3）-------------------------世传秘方900方（9）

酒店大厨保密的123个炒菜技巧----35种街头骗术，步步惊心胜似大片

女贞子煮水喝血栓一扫光-------------超灵验的100条民间风水秘诀

蒙医古爷爷传下来的绝方---------------用科学揭秘癌症自愈真相

癌症让人倾家荡产，我只用几副药就治好啦---------------七世祖传秘方

清宫御医留下的50个奇难杂症良方-------人体自愈的秘密！(绝好文章)

全国老中医秘方交流会特效200方--------------根治一切胃病的好药方

丛大夫经常告诉别人的小偏方----------中医泰斗李辅仁教你—泡药

民间秘传特效秘方--------------猪皮是一味良药，可活血降三高、抗衰老

16种常见病一招绝（中医妙招）----送几个糖尿病偏方！拿出来好心疼哦

上病取下，百病治足”一病一绝招---------------常用中医药网址大全

有心脑血管并气虚的一定要看看-- -----------贼有效的民间土方119例

人为什么会膝盖痛？99%的人不知道，看到就是赚到------皮肤病偏方大全

自制纯天然有机豆腐（不用盐卤、凝固剂）---------皮肤病偏方大全

为人处世不可不读的潜规则----------------洋葱补骨比钙片快10倍

科学家最新发现，完全颠覆你对健康的认知---博客功能应用常识

权威发布70个健康新知识，-----------------教你30个微信技巧

止咳绝招献给身边咳嗽的人-------------他活了256岁的长寿秘密

偷来的秘方,请偷偷看---------睡觉能长寿的革命性的新秘方

癌症产生的原因详解-----------------100种疾病哪家医院最权威

医院里触目惊心的无效医疗-------------乾隆的太医留下来的秘方

价值连城且土的掉渣的健康常识一生都学不完的智谋

对付牙疼，比按电门开关还灵-----------中草药敷涌泉穴治百病效方

五十九个秘方，个个特效有心脑血管病和气虚的一定要看看

170条生活常识很有用-------------------40个冷门但实用的生活技巧

一分钟治病，让你与医院绝交---------千年前“受风嘴歪”的方子

89岁老人捐出的非常实用的偏方.作…