跑步机减震可以最大限度地减少跑步的冲击，给我们一种舒适的感觉，有效地保护膝盖，也减少跑步噪音。跑步机关于这块的宣传有很多，如坦克减震、奔驰六级减震、宝马八级减震、飞机轮减震等等，这些名词似乎听起来很大气，感觉很牛，让人眼花缭乱，那那种跑步机减震好，让我们讨论一下这个问题。

一、常见跑步机减震系统：硅胶减震

硅胶减震是目前国内常用的系统，其原理也就是在跑板下面加多个橡胶减震柱吸收冲击，如市面上的坦克减震、磁悬浮减震和太空减震，就是纯硅胶减震的代表作，比如像太空减震，其实就是反重力悬浮技术，是给用户模拟一个太空漫步的感觉，结果被商家描述成太空减震了，目的就是为了吸引消费者的眼球，像这种跑步机减震对我们的有一定的帮助，但论其实际效果只能说一般，跑步机价格不高。

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（各种跑步机减震分析：https://wenku.baidu.com/view/488449ecf12d2af90342e658.html）

跑步机坦克减震

二、悬挂减震

悬挂减震是跑步机减震系统中减震效果较好的系统。悬挂一般由弹性元件、减振器和导向机构组成。运用传力装置减少力对膝关节的伤害。这样的减震系统类似于汽车的悬挂减震系统，旨在帮助跑步者受到最小的受力冲击。

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三、软跑板减震

软跑板一般都是1500元以下跑步机所配置的，因为厂家为了节省成本，生产的跑板比较薄，所以才这样对外宣传介绍的。这样的避震方式其实是不科学的。因为它不仅不能摊开的跑步机上跑步威胁膝产生的冲击，也让你有种软的感觉，容易导致身体左摇右晃，安全性很差，和跑步机长时间使用，会容易造成钢板变形，而且使用寿命也短。

四、根本没有跑步机减震

在国内比较廉价的一些跑步上，有的就没有配置跑步机减震系统，这些跑步机价格基本不会超过1000元，以成本低廉、做工粗糙的低端、山寨跑步机为主，没有减震系统的跑步机就像在平地上跑步一样，生硬，对膝关节的保护基本没有，产生的噪音也大，现在大家知道网上热销的几百元低价跑步机，其价格便宜的猫腻在哪了吧？所以千万不要贪小便宜选那些光有华丽外表而不实用耐用的低价跑步机。

跑步机减震还是需要清楚这些知识，市场的减震方式基本上都是围绕悬浮、硅胶、跑板这几个，只是有些过度的夸夸其谈，跑步机减震说的太华丽了。至于跑步机的减震性能，其实并没有绝对的标准，更不用说最好的减震系统是最好的跑步机，也要看看品牌、电机、跑步机的整体材料，不能只追求便宜的。

关于如何选择跑步机：（http://paobutj.winfit.cn/）家用的跑步机推荐

原文： 
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