人有两套系统：身体系统和精神系统，两套系统都需要营养。人的身体系统靠饮食来提供营养，而精神系统的营养是“德”。人的命→这个基因信息密码也不是说绝对不能改变，就像电脑硬盘中的信息，一般的操作很难删除（删掉的信息始终残留在硬盘中，用软件就能恢复）要想彻底删除信息，就必须对硬盘进行“格式化”。

由此来看，人要改变命运，就要对自我进行彻底的“格式化”（也就是消业障、化禀性，还原本来灵光）。即：通过知道、信道、悟道、行道实现“身心灵合一”。一旦合一，与大道本源灵光融合，就能把万劫形成的病毒信息彻底格式化，重新输入宇宙大道本源信息也就彻底消除了业障，改变了命运！

所以，行道的途径方法就是：树立信念→务实信仰→抉择行动→合一。

树立必胜信念。成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引来的。人有了明确目标、树立必胜信念，就会拥有强大的信心、能量和勇气。三者具备，则天下没有做不成的事。要握紧自主命运的无上权力，这是属于每个灵魂真正的最高利益！

夯实信仰。人类存在的意义源自生命最初的信仰！我们好像不是为了享受而来到这个世界上的，人肯定需要活得有意义、有境界、才不枉呱呱落地一回的人生。要知道，行道的杀手锏是信仰之精神立于不败之地。不要让物欲世界成为心中羁绊，我们不能做声色货利的奴隶。因为，人的一生其实就是信仰的一生，信仰改变命运，信仰塑造品格。人一旦拥有了信仰，就拥有了巨大的精神力量，这种力量就体现为永不放弃的行动一直走到成功。

抉择行动、知言行合一：就是知道的、说的、做的合一，也就是我们思想言行都要合于道，遵循道的法则，符合道的规范，修正自己的错误思想行为。

首先要做到“五戒，十善”。“五戒”：1、不杀生2、不偷盗、3、不邪淫4、不妄语5、不饮酒。“十善”：一不杀生，二不偷盗，三不邪淫，四不妄言，五不绮语，六不两舌，七不恶口，八不悭吝，九不嗔恚，十不邪见。

其次要消除恐惧心理。再次要遵循自然规律，快乐生活，自由生活。遵循道的规律就是“积德”，违背道的规律就是“缺德”。

0人的心情决定其振动频率，保持快乐心情就能处在较高的振动频率上，与宇宙中高频率同频共振，就能增加能量（积德）。其实，人之所以不快乐是因为“看不开，放不下”，只要明白了宇宙人生真相，自然就看的开了！人之所以烦恼是因为不知足，只要是个健全的人就已经具备了最宝贵的财富，即使是讨饭吃！所以，快乐的秘诀就是放下然后无私的去帮助别人！“自由”是道的法则之一，还自己一个自由，我的事情我做主。

   抉择行动、身心灵合一：就是融入光，融入道，融入全宇宙。做宁静祥和，高频共振的神圣光子！“身心灵合一”就是身体，大道，灵魂合一，也就是我们的身体，灵魂融入大道，与道合为一体。如何身心灵合一？

《道德经》云：“致虚极，守静笃，万物并作，吾以观其复。夫物芸芸，各复归根，归根曰静，是为复命。”只有修炼到至虚极和“复归婴儿”的入定状态，才可达到“身心灵合一”的最高境界。

所以无念还不是道，无心要能够起用才好！以无心为心，以万物之用为用，以万物之心为心，真正达到同体大悲，心物同用，才能做到：物我两忘，天人合一。

怎样做呢？入静、打坐。用意识主导实相、肉身，每一细胞彻底光化并完全和宇宙熔融整合。科学发现，当人在紧张或变动的环境中所测出的脑电波是14至26赫兹的β波，而当人在物我两忘的静态中打坐时，测出的脑电波则是8至13赫兹的α波。根据诸多物理学家测定得知，空间电脑层与地球共振的休曼波是8至14赫兹，与人体入静时的脑电波完全相近，故会发生人天共振。这里补充下，但是现实中，很多人不打坐还好，一打坐，大脑意识不断，魂牵梦萦。所以打坐、入静的前提是，摒除杂念，放空身、心、灵，如此才能真正的入静。如何放空，如何摒除杂念呢。

日本学者研究发现，许多科学家、作家、发明家等名人的脑电波，大部分时间处于α波。这些人头脑敏捷，容易产生灵感，这也是天人合一的最好见证。在这里，知言行三合一，是入世法！身心灵三合一是出世法！一入一出，便是行道！再将这二者合一，便是天人合一！→唯有如此！

行道要顺势而动，顺势而为，顺道而行。因为道的必然因果规律，一系列的因果关系要处理完结，并从中反复淬炼，直至与道合一，方可得到。一心想成就，一心“为自己”，那是背道而驰，怎么与道合一？不合一哪来的“正果”？

永远不要在自己的觉知上，判断一切。“我认为”，就是不觉醒！“无我”的真谛就是彻底放下念想里对“我”的执着。要永远做到无私无我，为人类以及众生服务才是唯一选择。

人的意识具有两面性：即显意识和潜意识。显意识是后天意识，是习性，是后天形成的，特点是为了满足私欲，自私自利！潜意识是先天意识，是本性，特点是：仁慈，博爱，大公无私。先天和后天是阴阳关系，先天越强，后天越弱，反之先天越弱，后天越强！

人生价值就在于：不断的削弱后天而增长先天。如果先天完全显现，完全没有了后天，达到至阳，就是见本性，合道，就是至尊圣人。反之达到至阴，就是恶贯满盈，就是饿鬼地狱！所以人在遇到问题时，往往出现两个解决方案供你选择：一个是自私的，为了满足私欲；另一个是无私的，就是人们常说的“良心”。就看你怎么把握了！

《道德经》讲：“无不为而无为，无为而无不为”。“无不为而无为”就是“有为而无为”。在“有为”的过程中，在做事的过程中，达到“无为”，进入“无我”状态。“无为而无不为”就是“无为而有为”。在“无我”的状态中做事，这就是行道的真谛！保持这种“无我”的状态在日常生活中，就是全部行道的真谛，实质，本质！

具体在日常生活中就是把握当下，做好该做的事：过去的已经过去，无论你怎么想，都无法改变，未来的还没有到来，始终处于“变数”之中，想也没用！只有当下才是真正把握的！明白了这个道理，妄念自然就少了，然后“跟着感觉走”去做事，自然而然进入无为状态。

要想找到“无我”，先把“私心”去掉！“心底无私天地宽”。所以“私心一动前功尽弃”，舍弃自私的小我，才能见到本性的大我，才能得道，合道。这就是“舍小我得大我，舍大我得无我，无我方为永恒我。”大道至简，至简至易的方法，舍此求彼如何得到呢！

五、得道

得道是为了还元→还自己初始本来之一切根本。老子曰：返璞归真就是这个道理。得道：就是合道，与道合一。要与道融合，人的思想，行为就要和道的特性相同相近。但是大道无形，道的特性难以把握！那怎么办呢？很简单，“大道似水”，水的特性非常接近于道，水看的见摸得着，所以我们可以学习水的美德，这样就可以去接近道的特性了。

在这里就啰嗦一点，简单总结一下水的美德：

涵养：生养，融容，海纳。

转化：固态，液态，气态。固态相当于一、二、三、四维，液态相当于五、六维，气态相当于七、八维，九维以上就虚化了，无形，无相。

水具有净化作用，它对所有事物都是公平对待，好人，坏人用它都是一样没有分别心。所以人也要一样，不但能净化自己，还能净化他人。首先要净化自己：净化知言行，净化身心灵，净化自我磁场（化性）。自身越纯净，能量越高。水只要静下来，杂质就会沉淀，清水就会分出来。污染再严重的水，通过气化还原，也会得到纯净的水。

人也一样，人的元灵从大道中分离出来时，清纯质朴，一尘不染，所以无所不能。随着“私心”出现，能量不断降低，不断受到污染，本身具有的能力完全丧失。如果能清静下来，把所有的问题全部放下，心灵就会不断纯化，纯化到一定程度，一无所有，万物皆空，完全融入大道中，与道合一，就是和合。

不变性。坦然接受一切染着不改真实本色。无论怎样污浊污染，水的真实本色不会改变。污染只是暂时现象，表面现象，是假象。人也一样无论受“贪嗔痴慢”的污染有多重，人的真我，本性是不变的，一旦觉醒就会恢复本性。

谦下，承载，予受，消灭。水具有谦下的美德。无色，无味，无形，随圆就圆，随方就方，为万物服务无私奉献。给予生物生命。（水能载舟，亦能覆舟，违背规律要受到惩罚）。水最柔，但又能克制最坚硬的东西，“以柔克刚”。所谓“上善若水”我们按照水的品质做人还能不接近道吗？

得道是在无私无我的状态中，自觉的为众生服务的必然结果。如果人们以为得道是成什么的话，就已经背道而驰了！这样的念头一出，私心就动了、凡心动，道心退，必然不能得道。所以，要得道必行道！行道实质是“积德”的过程。德能越高，振动频率越高，生命层次就越高，所处的密度也越高，逐渐生级，直至合道。

而提高德能，提升振动频率，单靠一个人的力量是非常慢的，甚至有时难以完成。自古以来“修道者多如牛毛，得道者凤毛麟角”，就是这个原因。所以，要想真正得道，必须团结一致，同频共振，凝聚一条心，发挥集体的力量，共同升级，共筑“人类命运共同体”才是得道的捷径。

人生有两条路，一条需要用心走，叫做梦想。一条需要用脚走，叫做现实。心走得太快，脚会迷路。脚走得太快，心会摔倒。人生觉醒的精彩，是心走得好，脚步也刚好。但凡成功之人，往往都要经历一段没人帮助的岁月，而这段时光，恰恰是沉淀自我的关键阶段。无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，咬牙撑过去，你定会遇见最好的自己。若有缘，本月26-27-28河南登封“天地之中”见！那里有好几处千年文化道场，有8处11项历史建筑列为世界文化遗产，包括少林寺建筑群（常住院、初祖庵、塔林）、东汉三阙（太室阙、少室阙、启母阙）和中岳庙、嵩岳寺塔、会善寺、嵩阳书院、观星台。

“我是谁？我从何处来？我将到何处去？”大多宗教都诠释了“九九归一”，“万法归一”之理，道法却进一步力证宣演了“世界大同、天下一家”的“一归何处”之妙。我们相信：道无处不在，无时不有，科学发展到什么时代，道总等候科学在什么时代。

所以，人类必须遵循道的指导，学习道，领悟道，才能在发展自身的同时获得自我救赎的机会，完成人类生命意识的真正自我觉醒。