教育家叶圣陶先生的话非常精辟：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好习惯。”良好的习惯都需要爸妈们帮孩子从小培养。
        人每天的活动，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、学业以及幸福有着巨大的影响。
       有人曾经专门对大学生的三十多项品质进行统计，发现其中绝大多数对学习成绩几乎没有影响，而真正能左右成绩的只有一个品质——自控力。而“常设小目标”就是训练自控力的开始。
       比如，你要求自己每次课前一分钟不讲废话，而是回顾一道昨天的错题知识点；比如你习惯用右手，你可以有意识地用左手；你可以强迫自己说的每一句话都必须思维清晰，逻辑通畅……这种小目标不会让你收到多少知识量，却能不知不觉中让你的自控意识越来越强。能管住自己，也就挡住了各种学习上的负面干扰，如此，那个“大目标”也才会更接地气，这就是“千里之行，始于足下”。
       目标可以定的稍高一点，定了目标不一定能够实现，它最主要的作用是激励你，达不到的话就可以分析一下为什么没有达到，哪方面做的更好就可以达到。
       当然，目标不要定的太高，它可以根据你每次的成绩做相应的调整。如果目标定的太高，你一次也没有达到，换谁都会放弃。总之，目标可以是各种形式，但是一定要有，还要合理。
       学习、工作，勤奋很重要，怎么强调都不为过，但拒绝思维懒惰，避免重复劳动，习惯深度思考，提升自己的分析和认知水平，才是取得好成绩的必要条件！
       进入中学，孩子一头扎进题海无可厚非，但是不能麻木。什么是麻木？就是在做题的时候，思维过程是：首先判断“这道题学过”，然后开始检索记忆库类似的题目应该怎么做，老师上课是怎么讲解这种题的，就是不跟实际问题挂钩，只为解题而解题。
       于是，有的学生不管符不符合实际，都拿着记忆中的思路去套，结果往往得出一些看起来明显不靠谱的答案，但因为自己的解题过程、结算步骤经检查都没问题，因此对这个明显不靠谱的答案浑然不觉。这是绝不可取的！
       所以，做题的同时还要养成一个习惯性的反问：“这科学吗？符合实际吗？”
       当你这样问的时候，你就会用一个“正常人”的思维去分析这个答案是否靠谱。其实做选择题时，很多“不靠谱”的答案，只要你具备这种思考习惯就可以轻松排除掉，根本犯不着在草稿纸上绞尽脑汁地算计。更重要的是，这种习惯促进我们去不断完善自己的思考力，让我们能够找到更多的学习乐趣。
       很多孩子为了赶学习，常把运动时间也节省下来“专注”于功课，但是可能坐下来不久就开始烦躁不安，虽然身体安在，但心神早飞，效率极低。这是错误地认为安静下来不动就是专注。
       实际上，你只有将身体里积蓄的能量释放出来，才可能安静得下来。相信每位同学都有过这样的经历：只要体育课玩得非常开心、痛快，接下来的文化课也特别容易进入状态。早有科学研究说，多运动可促进血液循环，能将身体四成的能量都释放出来。所以，你要明白唯有“动得够”，才“静得下”。
      因此，从现在开始，给我们的孩子制订一周3-5次运动，每次一小时的运动，让孩子积极做到。在压力重的时候，都有体会：没有什么比在运动场上大汗淋漓一场，更令人愉悦、放松的了。
       所以，小学生、初中生一定要养成各种好的习惯，那么高中、大学时期就是受益收获的季节！
       那么，培养孩子好的习惯、品质，我们父母该做些什么？
要让孩子有吃苦的意识。
要让孩子自立，从小培养孩子的独立意志，减少对他人的依赖。
父母主动与孩子一起吃苦，要知道，只知道享受的父母，是不可能培养出一个能“吃苦”的孩子的。
让孩子在困难中接受挑战，当孩子遇到问题或挑战时，我们可以简单评估一下这个挑战。
有原则，不退让，要求孩子坚持做完正在做的事情。
       亲，时代在变，我们要用新的眼光来看待孩子，比如：吃苦耐劳。今天的孩子，劳也不再是简单体力或者脑力劳动。他们的劳，是一种进取，向上，奋斗，拼搏的人生姿态，以及用自己的努力和能力去实现人生理想的行动。
        美国心理学家威廉·詹姆士说："播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。"习惯的力量异常强大，能将一个人送入天堂，也可将一个人拖入地狱。
       所以说，只有从小培养的好习惯，才能使孩子终身受益。教育孩子，先从培养孩子的好习惯开始。