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【技术】学习曼陀罗不可不知的自性七阶段!(二)

(2017-12-08 12:00:39)
标签:

陈灿锐

曼陀罗绘画

曼陀罗

曼陀罗心灵动力棋

心灵动力棋

分类: 技术
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我们知道自性动力是心理发展的原动力,那么,自性的原动力是什么?
它们是如何受阻的?如何激发及修复自性动力?
我们将自性动力分为七个阶段:
保护、分化、凝聚、整合、指引、超越、开悟

指引动力
♦定义
      自性整合动力协调各种内外关系和矛盾冲突并保持心灵的相对平衡稳定。
       在此动态平衡中,自性指引动力推动自我成为独特而完整的个体。人格独特与完整意味着成为真实的自己。为了让自我走向完整,自性指引动力在不同时期给予自我相应的任务并要求自我能够完成,比如说:
       幼儿期,典型的指引功能表现在儿童的排便训练,这是从生理本能向社会文化发展的重要环节;学龄期,让儿童在强烈的好奇和求知下学习文化,进一步掌握人类文明;青少年期,整合各种矛盾的角色时,面对真实自己接纳自己,并成为有理想和追求的人;中年期,更加重视内心的声音,成为真实的自己。
       可以说,前半生指引动力的方向朝外,后半生则朝内。当养育者与教育者不尊重儿童内在的自主性,或者强迫儿童接受极端错误的价值观时,儿童便无法平衡真实自我与外在要求之间的矛盾。最终,容易迷失自我并出现各种心理困扰。

♦如何修复
曼陀罗绘画:激活自性指引动力并且让患者成为自己,这几乎是整个荣格心理分析的灵魂。曼陀罗绘画以表达真实自己为宗旨,与以审美为目的的绘画创作不同,曼陀罗绘画的目的是表达和认识自己。
      在连续的自我表达过程中,儿童真实的情感逐渐显露出来,逐步能认识真实的自我。
      曼陀罗以中心统摄外周的结构特点,不断加强了个体对主体中心性的觉察。
      自性常常会通过意象的方式表达它的“意见”,绘画者以意象的形式绘制出自己的理想、座右铭或灵魂导师,能促进自我领悟指引动力的方向及意义。
     荣格指出,自性的力量及能量一旦显现出来,便形成一股几乎难以抗拒的驱策力,要做自己。

曼陀罗心灵动力棋:动力棋指引阵法首先询问及明确现状及所要达成的目标;外1摆现状;中心摆理想或目标状况;内1-4摆理想状态的特质;从外8逆时针摆放至外2,不断讲述实现目标的这个过程并调整;从第一步开始,规划时间地点人物去完成。
      该阵法用于激发自性指引动力。指引动力受阻,人便无法清晰自己的目标和价值所在,迷茫与孤独便是这个时代的心理危机。
      自我是谁?我的意义是什么?指引阵法的功能是先帮助来访者澄清目标。
      目标清晰,但规划能力不强,梦想仍只是空中楼阁。
     指引阵法还要求来访者一步一步地规划实现目标的步骤。不仅规划,指引阵法更强调践行,它结合催化和落实技术,让来访者勇敢地迈出第一步。

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超越动力
♦定义
       自性超越动力并非时刻呈现,它似乎在某些重要时刻才推动自我的转化。
       当自性超越功能出现时,自我会感受到不可预期的本质变化,比如所真实自然、充满神圣感、价值感、深刻的爱与同情心、创造性及幽默等。
       自我超越是一个自我扬弃甚至“死而后生”的过程。这需要自我坚定信念并勇往直前。较低水平的超越动力,受到生理成熟的影响比较大,比如独立行走及掌握语言;较高水平的超越动力,则需要自我付出极大的努力与牺牲,比如现实理想和追求。
       信仰的缺乏、功利的物质化导向及浮躁的文化氛围,现代人普遍心灵迷失。
       追求自我超越和自我冲破,往往要在逆境中实现,这需要担当的勇气,且具备相应的技能和知识。这又与是否遇到开启智慧的导师相关。
       如果超越动力受阻,个体便会缺乏价值感和意义感,可能会感到空虚与迷茫,甚至会引发存在焦虑。


♦如何修复
曼陀罗绘画:到了超越阶段,个体自然会去探索生命意义及自我价值,绘画曼陀罗是投射与回收自性的过程。
曼陀罗强调整体性,心理的整体性约等于自性本身。荣格甚至认为,整体性等于神性。
      当自性显露时,它具有神圣的意味。在曼陀罗绘画中,一旦自性超越动力被触及,它会进一步确认个体对生命的追求及强化他们自我现实的驱力。
      在现实生活中,他们对生命的热情及对自我的探索愿望,在外人看来就犹如一个虔诚的宗教徒。
      曼陀罗源自宗教修行的工具,并被用于冥想和探索人生真相。当个体绘画曼陀罗,并对其进行积极想象,个体可能获取“灵启”或洞悉“实相”。

曼陀罗心灵动力棋:超越动力技术中的羽化阵法要求来访者在外2/4/6/8摆放蜡烛;中心叠放水晶棋子;叠放智慧老人(心中崇拜的对象);选择自我意象在外1;请智慧老人教导自我;智慧老人消失;想象自己成为智慧老人,把自我意象放在智慧老人下面,中间是智慧老人;智慧老人教导大众,选择自己愿意教导的对象;对象被感化;感化对象来分享经验。
      该阵法是用来激发自性超越动力的技术。超越意味着从低级的水平转化成为高级的阶段,从现状切换至理想状态。
      羽化阵法让来访者呈现理想化的客体,并认同与内化其力量,进而想象成为榜样,这能极大的提高来访者的自体,满足来访者的自恋,让自我充满着力量,自我的潜能得以展现。
      在此基础上,让强有力的自我意象去面对困难和阴影,从而获得了超越困难的力量与智慧。羽化而升仙,美好的意象,让自我在阵法中获得超越的力量,这是动力棋疗法神奇之处。

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开悟动力
♦定义
      荣格认为自性化是一个过程,并没有最终的结果,不过,基于对曼陀罗的理解,我们却认为有-----它就是开悟!自我只是意识的中心,而自性才是心灵的核心和全部。假设自我与自性合二为一,那么此时自我便能代表整个心灵。
      在中国文化中,道家用“得道”,儒家用“天人合一”,佛教用“明心见性”来描述这种状态。
     


♦如何修复
曼陀罗绘画源于密教的曼荼罗,密教依据《大日经》及《金刚订经》,分别绘画出胎藏界和金刚界两大部曼陀罗,《胎藏界曼荼罗》的佛部、莲花部和金刚部三部分别象征着大圆镜智和平等性智、妙观 察智、成所作智。代表自我的注意力能如如不动;放下“自我情结”;元认知和思维能力高度发达;自利、利他,帮助更多的人理解自己,洞悉自性。

曼陀罗心灵动力棋:开悟阵法要求来访者把曼陀罗盘中心空出来,点上蜡烛;在曼陀罗棋盘上摆出当事人的各种身份认同或追求;谈谈各种角色或追求的意义;对每个角色说,“你是我的马甲,但我绝不是你”;把所有棋子撤掉,说“能包容一切,又不受一切所主宰,才是我的本性”。您的感受如何?能否把注意力集中起来,不要受到这些感受的影响?
       该阵法用于激发自性的开悟动力,开悟动力意味放下或不执着,人能灵活使用各种角色而不产生沾染,于是,人有了空灵的体验,去掉了各种执念!
       空灵并非无意义的虚无与否认一切,而是灵活自在,随境变化的自在境界。

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                                                                                            内容摘自微信公众号:灿锐心理曼陀罗俱乐部



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