自我调节
(2020-05-27 16:14:40)
一点小恙，给了我偷懒的借口。昨天一早起床，窗外乌蒙蒙的，雨声淅沥沥。这样的天气真不想出门，宅家多好啊！发给赟一条微信，告诉她我感冒失声，得休息两天。赟让我好好休息，注意体温。大家都知道我平日里工作还是蛮拼的，我若说不舒服想休息，那肯定是真不舒服了。加上我这样骨灰级的年纪，请个假真不是什么大事。
鉴于近期身体状况不佳，究其原因还是免疫力下降的缘故，我得补一补。一个人的生活，将就惯了，单是饮食上就有很多的不合理、不健康。比如，老吃外卖；比如，碳水化合物摄入过多而蛋白质摄入不足。好吧，趁着休息，给自己改善一下伙食，来个肉骨头炖汤如何呢？清汤里除了肉骨头、香菇和生姜外，没别的，开了燃气灶，只一会儿功夫，肉香就阵阵飘来。记得很多年前在搜狐社区有个网友叫做酒狐狸的，他的签名叫“肉在锅里，我在床上”，这是多么理想的境界啊！当时我十分羡慕，因为我那时正在职场叱咤风云，寒寒才读初中，在外我是职业女性，在家得相夫教子孝敬父母公婆，每天累得像条狗，我真没这个闲情逸致，所以只有羡慕的份。如今我也可以像他那样优哉游哉了。不过，我得改一下：肉在锅里，我在沙发上。中午，这一锅的美味让我好好享用了一番。
这两天，我每天吃了睡，睡了吃，还喝了好多水。感觉把亏空的体力给恢复过来了，嗓子里也能发出声音了。人还是得学会自我调节。
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