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情绪稳定，是一个人最大的本钱
(2023-04-10 14:03:02)
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修行文化情感健康教育 |
古人言，“房宽地宽，不如心宽。”
大多数人遇到不顺心的事，总是容易情绪不稳定，甚至变成精神内耗，影响正常生活。
但若是具备控制情绪的能力，就会拥有真正的健康、高深的境界和非凡的高度。
所以，稳定的情绪，是一个人最大的本钱。
《幽梦续影》有言，“琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。”
在古人的高级养生术中，赏花可以驱除烦躁情绪，利于养肝。
南宋爱国诗人陆游便是深谙此理的人。
他身在乱世，仕途坎坷，颠沛流离，还常常受人排挤，虽有文韬武略，却报国无门。
每当心中愁闷难解时，他就去种花、赏花。无论是兰、梅、牡丹，都是他的心头好。
醉心于花的芳容、芳香中，遭逢的不公、他人的冷语都随之消散。
兴之所至时，他还会挥毫泼墨，写下朗朗上口的诗句，“放翁年来百事情，唯见梅花愁欲破。”
正是这奇妙的“赏花破怒法”，陆游不仅活到85岁，还留下9000多首诗，成为中国最高产的诗人。
中医上讲，“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”
这些负面情绪若是肆意放大，定然会影响人的身体健康。
所以说，若是能拥有稳定的情绪，我们也就掌握了真正的养生秘诀。
俗话说，“宰相肚里能乘船。”
人人都会有情绪，但如何接纳、调节自己的情绪却自有高下。
其实，情绪见人品，情绪里藏着一个人的修养和气度。
王阳明是明朝的儒家大师、“心学”思想集大成者，却历经百死千难才悟透人生大道。
因得罪权奸，他被罚下诏狱、受廷杖、贬至贵州龙场。
初到之时，当地瘟疫横行，生活极苦，加上水土不服，王阳明身体不适，精神也几近崩溃。
眼看着不相识的吏员和仆人们一个个倒下，他逐渐意识到，即便焦虑、苦闷伤身伤神，不如积极乐观一些。
心若不动，万事从容。果然，面临生死考验的他不再日日担心夜夜忐忑，反而能专心读书、修道。
一天，静坐中的王阳明霎时间大彻大悟，“圣人之道，吾性自足，向之求理于事物者误也。”
内心具足，无需外求。每个人，无论经历怎样的磋磨，都应该向内求，如此才能真正地得到度化之法。
自此，他潜心讲学，所创立的阳明心学影响了无数人，自己也成为一代宗师。
《小窗幽记》中有这么一句话，“烦恼场空，身住清凉世界；营求念绝，心归自在乾坤。”
心无杂念天地开，这是一种心态，也是一种修养。
静心为之，故而方能致远。
有句谚语说，“急则有失，怒中无智。”
一个人情绪不稳定，很容易失去理智、损人害己，造成无法挽回的损失。
曾国藩满怀信心地带领湘军出湖南入江西作战，却处处受阻：
江西官场极其不配合，不是毫不理睬，就是与他处处为敌；
江西的太平军气焰嚣张，无人拨付军饷，军事上陷入困局。
“屋漏偏逢连夜雨”，正当心力交瘁时，他又受到了父亲病逝的噩耗。不等得到朝廷批准，负气的他立即回家奔丧。
恰逢太平军内乱，湘军打了几次胜仗，咸丰皇帝直接命他在家守孝，名正言顺地撤掉了他的职。
这样一来，曾国藩的脾气也变得愈发暴躁，时不时地与几个弟弟、弟媳发生矛盾。
一个偶然的机会，他拿起《道德经》读起来。
当读到“天下之至柔，驰骋天下之至坚”，他忽然意识到自己之前太过刚烈、莽撞，总想着展露自己的锋芒，所以才处处碰壁。
再出山时，曾国藩完全变了个人，学会了柔道处世，也更加自律，如旁人若言，“减趋圆熟之风，无复刚方之气。”
最终，他位极人臣，还成为无数人的精神偶像。
《中庸》首章中讲，“喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。”
人的喜怒哀乐表现出来后懂得节制，即为“和”。
越有智慧的人，越懂得调节情绪，越懂得保持平和心态，也越容易成事。
有人说，“人生到最后，拼的是情绪管理。”
一个人最大的能力，就是拥有稳定的情绪。
因为，情绪越稳，身体越好，修养越高，事业越顺。
人生海海，山山而川，愿我们都会管理自己的情绪，做好自己的摆渡人。
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