课次

日期

课题（主要教学内容）

课时

备注

1

9．5

1、提几点上课要求和希望

2、学跳热身操 

3、学习蒙族舞蹈（基本形态）

2

2

9．12

1、复习热身操和基本形态（手型、手位、脚位等）

 2、基本形态组合

2

3

9．19

1、复习组合一。

2、提压腕练习。

2

4

9．26

提压腕练习组合

2

5

10．10

肩部动作练习

2

10.3国庆节放假

6

10．17

肩部动作练习组合

2

7

10．24

复习基本形态、提压腕和肩部动作

2

8

10．31

学习舞蹈《原草香》

2

9

11．7

继续学习舞蹈《原草香》

2

10

11．14

继续学习舞蹈《原草香》

2

11

11．21

胸背练习一

2

12

11．28

胸背练习组合

2

13

12．5

揉臂训练一

2

14

12．12

揉臂训练组合

2

15

12．19

巩固复习

2

16

12．26

期末展示

2