今天北京的天气出现了微风吹佛，闷热顿时烟消云散，人在外面走有那种神情气爽的感觉。

上午还是赴韩庄子打球，不过今天打球手臂的疼痛感觉比昨天严重，开始与杨姐练习了半个小时，后来老宋来了，我与老宋对打了十五分钟，与老宋说是打球，实际上是休息，后来又与杨姐练习了会儿，并开了七局。打完球后与老李步行少许，聊天会儿。

下午午休一晃到了三点半了，很少有的情况。骑车立马前往锦丰洗澡，锦丰今天人也不多。