今天是雨后天气转晴，上午第一件事就是赴怡海社区卫生站开药，每月如此，今天需要增加一种云南白药创伤喷漆，今天开药的人不多，进门后很快就拿到药了。接着骑车前往怡海乒乓球广场看看，正好有人等待打球，于是我欣然应允，不过因为自己手臂有些疼痛，加上对方打球熟悉程度欠佳，我也打了不足二十分钟就告辞了。

下午赴锦丰健身，先是跑步机上四十分钟，衣服湿透，接着赴沐浴房洗澡，之后在那里休息看手机新闻片刻。回家途中买了水果。