今天是天气预报有狂风暴雨，可是一早起来，只有小雨不断，前往小区食堂也是打伞前往。

上午按照预约，八点半前就到达了韩庄子，与冯打球练习了会儿，接着就是开局，今天五局输了三局，很正常，冯打的球是经过专门练习的，她本人又喜欢研究。后来又与杨姐练习了会，与姜开了三局。感觉时间还早，于是赴锦丰洗澡了，主要还是下午要进行背部按摩，晚上洗澡不太合适，于是提前进行了洗澡。

下午天还在下雨，我冒雨前去华清池做按摩，今天做手臂按摩特别疼痛，有时真是难以忍受，但过后还是轻松了不少，看来不经过疼痛，就达不到目的。