今天北京依然是高温天气，只是早上凉快一点，每天还是赴小区食堂吃早餐。

上午依然赴韩庄子打球，今天依然开始只有杨姐在，于是我只能与杨姐练习对打，正反手练习，正在休息空间，老姜来了，于是我与姜练习了一会。接着老李也来了，让姜与杨姐开局时，我与老李练习了一下。最后我与姜开局五局，后来又与杨姐开局五局。

下午还是去锦丰洗澡，正好在那里看看手机上的新闻，下午五点过回到了家中。